4개월동안 8키로 빼려구요 장기다이어트죠
이태까지는 공복이 길어지는게 두려워서 폭식하곤 했었는데
이제는 4시간에 한번씩 챙겨먹으니까 폭식에 대한 두려움이 없어요
다이어트 성공해서 82에 글 올릴게요
저랑 같은 장기다이어트 해보신분들 있으세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잘 챙겨먹으니까 다이어트가 순조롭네요
다이어트 조회수 : 2,133
작성일 : 2017-04-12 14:40:56
IP : 223.62.xxx.83
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 동감
'17.4.12 2:48 PM (222.98.xxx.77) - 삭제된댓글좋은 결과 기대할께요
2. 파이팅
'17.4.12 2:56 PM (223.62.xxx.22) - 삭제된댓글좋은결과 기대할게요22
3. 감사
'17.4.12 3:01 PM (123.228.xxx.110)감사합니다
4. 딱 좋은데요
'17.4.12 3:14 PM (210.99.xxx.180) - 삭제된댓글그렇게해야 몸에 무리없고 요요도 없어요.
저도 지금 한달에 2키로 생각해서 하고 있어요.
배고프지 않을 정도로만 칼로리 생각해서 먹고 운동 1시간 이상 300kcal이상 소모하는걸 목표로해서 하구요. 이게 딱 좋네요5. 용기가
'17.4.12 4:59 PM (218.159.xxx.25)용기가 나네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 677193 | 오늘의 토론 관전평 2 | 음 | 2017/04/19 | 1,385 |
| 677192 | 안해봤으면 말하지말기!! 5 | . . | 2017/04/19 | 730 |
| 677191 | ㅋㅋ토론 개판일부직전인가요?? 2 | dd | 2017/04/19 | 756 |
| 677190 | 안철수는 주제파악이 안되나봐요 7 | 어휴~ | 2017/04/19 | 1,303 |
| 677189 | 더 볼것도 없네요 게임 끝났습니다... 13 | 게임끝 | 2017/04/19 | 2,498 |
| 677188 | 문재인님 국민은 적폐의 피해자다 12 | 명쾌 | 2017/04/19 | 1,866 |
| 677187 | 안철수 5 | 77이 | 2017/04/19 | 621 |
| 677186 | 차라리 주먹으로 치고 박고 싸워라 | .. | 2017/04/19 | 637 |
| 677185 | 대선 토론을보면서... 3 | 82cook.. | 2017/04/19 | 827 |
| 677184 | 82쿡 요즘 들어오면 머리가 어지러워요 2 | safe | 2017/04/19 | 603 |
| 677183 | 철수는 무조건 문재인만 의식하네 2 | ... | 2017/04/19 | 660 |
| 677182 | 안철수 유치 비겁 4 | .. | 2017/04/19 | 841 |
| 677181 | 철수..질문했다..뭐 받았네요 1 | ㅎㅎ | 2017/04/19 | 784 |
| 677180 | 근데 안철수 후보 질문들이 왜 저리... 9 | 333dvl.. | 2017/04/19 | 967 |
| 677179 | 철수야....또 질문 시간에 문재인 후보와 관련된 질문으로 25 | 정신차려!!.. | 2017/04/19 | 1,692 |
| 677178 | 오늘 청문회가 아니라 집단린치하는날 인가 2 | 다굴 | 2017/04/19 | 695 |
| 677177 | 심상정 싫어졌어요ㅠㅠ 21 | 정의당 | 2017/04/19 | 2,967 |
| 677176 | 심상정은 왜 지엽적인걸로 문재인을 압박하나요? 6 | 심상정 | 2017/04/19 | 1,160 |
| 677175 | 답답한 문재인 8 | ㅇㅇ | 2017/04/19 | 922 |
| 677174 | 문재인 비겁하네요.문제를 피하네요 12 | ㅜㅡㅡ | 2017/04/19 | 1,091 |
| 677173 | 전인권 이야기요 7 | 근데 | 2017/04/19 | 1,053 |
| 677172 | 토론회보면서 3 | 그래도 전 | 2017/04/19 | 521 |
| 677171 | 스탠딩 토론 의미 없어 보여요 8 | 참... | 2017/04/19 | 1,086 |
| 677170 | 오늘토론 대본없이 한다해서 안철수비리들 5 | ㄹ | 2017/04/19 | 1,011 |
| 677169 | 안철수 열혈지지자인 남편도 부끄럽다고 하네요 쌤통.. 22 | ㅇㅇ | 2017/04/19 | 2,677 |