잘 챙겨먹으니까 다이어트가 순조롭네요
작성일 : 2017-04-12 14:40:56
2323484
4개월동안 8키로 빼려구요 장기다이어트죠
이태까지는 공복이 길어지는게 두려워서 폭식하곤 했었는데
이제는 4시간에 한번씩 챙겨먹으니까 폭식에 대한 두려움이 없어요
다이어트 성공해서 82에 글 올릴게요
저랑 같은 장기다이어트 해보신분들 있으세요?
IP : 223.62.xxx.83
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 동감
'17.4.12 2:48 PM
(222.98.xxx.77)
-
삭제된댓글
좋은 결과 기대할께요
2. 파이팅
'17.4.12 2:56 PM
(223.62.xxx.22)
-
삭제된댓글
좋은결과 기대할게요22
3. 감사
'17.4.12 3:01 PM
(123.228.xxx.110)
감사합니다
4. 딱 좋은데요
'17.4.12 3:14 PM
(210.99.xxx.180)
-
삭제된댓글
그렇게해야 몸에 무리없고 요요도 없어요.
저도 지금 한달에 2키로 생각해서 하고 있어요.
배고프지 않을 정도로만 칼로리 생각해서 먹고 운동 1시간 이상 300kcal이상 소모하는걸 목표로해서 하구요. 이게 딱 좋네요
5. 용기가
'17.4.12 4:59 PM
(218.159.xxx.25)
용기가 나네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 694441 |
전세 무리해서 대출.. 11 |
ㄱㄴㄷ |
2017/06/04 |
2,308 |
| 694440 |
우리밀과 수입밀의 안전성차이 비교 (수입밀은 농약 엄청 뿌리네요.. 5 |
집배원 |
2017/06/04 |
2,337 |
| 694439 |
어릴때 먹었던 분식맛이 그리워요~~ 5 |
미식가 |
2017/06/04 |
1,470 |
| 694438 |
벌써아침 ... 1 |
77 |
2017/06/04 |
555 |
| 694437 |
유시민 황교익 84 |
. . |
2017/06/04 |
29,321 |
| 694436 |
이게 바람직한 일인가요? 초등 1년생들이 THAAD 철회 시위 5 |
,,,, |
2017/06/04 |
1,963 |
| 694435 |
의사가 자기 의료과실을 인정안하면 소송해서 입증하라고밖에할수없나.. 2 |
아이린뚱둥 |
2017/06/04 |
967 |
| 694434 |
어금니충치치료 너무 아파서 못가고있어요 13 |
치과무서워 |
2017/06/04 |
2,958 |
| 694433 |
단기로 시터/도우미 급하게 구할수 있을까요? 4 |
도움 |
2017/06/04 |
1,301 |
| 694432 |
요샌 뉴스가 재미있고 드라마는 전부 다 재미없네요. 11 |
에고 |
2017/06/04 |
1,845 |
| 694431 |
예전에는 문자 폭탄이 없았나요.?? 1 |
... |
2017/06/04 |
582 |
| 694430 |
(서울)아파트 선택 도움 부탁드려요ㅜ 5 |
.. |
2017/06/04 |
2,151 |
| 694429 |
강남 아파트들 폭풍전야.. 엄청 오를거 같습니다. 38 |
부동산 |
2017/06/04 |
16,749 |
| 694428 |
개롱역 살기 어떤가요 2 |
이사 |
2017/06/04 |
1,559 |
| 694427 |
죽은 시인의 사회 보는데 ㅜ 8 |
ㅠㅠ |
2017/06/04 |
2,547 |
| 694426 |
먹을 때마다 살타령... 6 |
.. |
2017/06/04 |
2,562 |
| 694425 |
마카롱은 만들기 어려운 제과인가요? 5 |
냠냠 |
2017/06/04 |
2,631 |
| 694424 |
2017년 6월 공식한자성어 '현못인다' 1 |
201404.. |
2017/06/04 |
1,095 |
| 694423 |
여러분은 남편이 결혼하자고 적극적으로 하셨는지요? 20 |
궁금 |
2017/06/04 |
7,044 |
| 694422 |
가을의 전설을 보는데요~ 11 |
Oo |
2017/06/04 |
3,230 |
| 694421 |
수다맨 들읍시다!! 5 |
새로운팟캐 |
2017/06/04 |
1,227 |
| 694420 |
김정은 연기 연습 안하나요? 2 |
김정은 |
2017/06/04 |
3,466 |
| 694419 |
동일 아이디로 로그인 |
옥수수 |
2017/06/04 |
473 |
| 694418 |
40넘고 몸매 별로인 분들, 수영복 입으시나요? 12 |
45 |
2017/06/04 |
4,328 |
| 694417 |
40대 중반 부부 서울 호텔 추천 부탁해요 6 |
기분 전환 |
2017/06/04 |
2,506 |
