잘 챙겨먹으니까 다이어트가 순조롭네요
작성일 : 2017-04-12 14:40:56
2323484
4개월동안 8키로 빼려구요 장기다이어트죠
이태까지는 공복이 길어지는게 두려워서 폭식하곤 했었는데
이제는 4시간에 한번씩 챙겨먹으니까 폭식에 대한 두려움이 없어요
다이어트 성공해서 82에 글 올릴게요
저랑 같은 장기다이어트 해보신분들 있으세요?
IP : 223.62.xxx.83
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 동감
'17.4.12 2:48 PM
(222.98.xxx.77)
-
삭제된댓글
좋은 결과 기대할께요
2. 파이팅
'17.4.12 2:56 PM
(223.62.xxx.22)
-
삭제된댓글
좋은결과 기대할게요22
3. 감사
'17.4.12 3:01 PM
(123.228.xxx.110)
감사합니다
4. 딱 좋은데요
'17.4.12 3:14 PM
(210.99.xxx.180)
-
삭제된댓글
그렇게해야 몸에 무리없고 요요도 없어요.
저도 지금 한달에 2키로 생각해서 하고 있어요.
배고프지 않을 정도로만 칼로리 생각해서 먹고 운동 1시간 이상 300kcal이상 소모하는걸 목표로해서 하구요. 이게 딱 좋네요
5. 용기가
'17.4.12 4:59 PM
(218.159.xxx.25)
용기가 나네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1730148 |
나토 안간다고 왕따외교라고 난리부르스치더니 1 |
... |
03:04:03 |
140 |
| 1730147 |
여고생 셋의 자살 사건을 보면서 ... 참 말이 안나오는 현실이.. 5 |
.... |
02:30:23 |
810 |
| 1730146 |
[속보] "이란, 카타르 미군 기지 향해 미사일 발사….. 3 |
평화추 |
02:29:28 |
669 |
| 1730145 |
기관지염에 흑도라지, 발효흑삼이 좋은가요. |
.. |
02:03:57 |
59 |
| 1730144 |
이 시간에 멘트없이 노래만 나오는 라디오 |
와 |
01:45:55 |
278 |
| 1730143 |
척추마취이후 변이 딱딱해요 ㅜㅜ 살려주세요 관장 일가견 있으신분.. 5 |
ㅇㅇㅇ |
01:43:24 |
536 |
| 1730142 |
전화로 해요. |
지급정지 |
01:16:38 |
367 |
| 1730141 |
엇 이기사가 왜없는거죠? 송영길 전의원님 보석석방 5 |
.,.,.... |
01:07:23 |
791 |
| 1730140 |
아버지를 이기는 딸 얘긴 없는거 같아요 4 |
.... |
00:41:53 |
997 |
| 1730139 |
아들이 울면서 전화했다는글 8 |
흐미 |
00:24:02 |
2,482 |
| 1730138 |
8시간 후에 시험보는데 안정액 먹어보신분 4 |
. . |
00:13:43 |
486 |
| 1730137 |
메일로 물어볼 분이 있어요. 3 |
해결책 |
00:11:06 |
394 |
| 1730136 |
중고나라 구매자에게 입금사기 194만원 당했어요 필링스마켓 조심.. 14 |
12515 |
00:09:26 |
2,916 |
| 1730135 |
중3 남자아이가 새벽 2,3시에 들어오는데 너무 걱정되요. 17 |
고민 |
00:04:34 |
2,374 |
| 1730134 |
난소 자궁 모두 절제하신분들 계실까요? 2 |
. . |
00:01:23 |
736 |
| 1730133 |
모르는 사람이 입금 6 |
로라이마 |
2025/06/23 |
1,719 |
| 1730132 |
이웃집 백만장자 임형주 5 |
지금 |
2025/06/23 |
2,446 |
| 1730131 |
퇴사하고 시간부자로 행복하신분들 글 좀 써주세요!!! 1 |
블루 |
2025/06/23 |
770 |
| 1730130 |
리박스쿨 부설연구소가 만든 앱, 5만명 폰에 깔렸다 4 |
ㅇㅇ |
2025/06/23 |
1,080 |
| 1730129 |
사춘기 상전.. 5 |
... |
2025/06/23 |
1,080 |
| 1730128 |
평생 한가지 음식만 먹을수 있다면 어떤 음식 드시겠어요? 32 |
ㅇㅇ |
2025/06/23 |
3,100 |
| 1730127 |
동네에 중고가구센터 엄청 큰 데 있는 분~ 5 |
.. |
2025/06/23 |
665 |
| 1730126 |
지방의 4성호텔 가는데 세면도구 가져가야하나요? 7 |
.. |
2025/06/23 |
746 |
| 1730125 |
정치인들은 다들 건강하네요 8 |
ㅗㅎㅎㄹㅇ |
2025/06/23 |
1,151 |
| 1730124 |
유방검사할때 왜그리 아픈가요? 3 |
검사 받아야.. |
2025/06/23 |
1,307 |
