단시간에 살빼면 수분 빠진거라고 하잖아요
작성일 : 2017-04-11 16:22:00
2322617
그럼 장기간에 천천히 빠진건 수분이 안빠지나요?
IP : 125.141.xxx.134
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.4.11 4:23 PM
(58.230.xxx.110)
수분만 빠지느냐
지방이 빠지고 근육이 늘었느냐죠...
찜질방같은데서 혹은 이뇨제 먹고 빠진 살은
물만 마셔도 다시 차요~
2. 샬랄라
'17.4.11 4:23 PM
(27.131.xxx.163)
지방이 많이 빠지겠죠
3. 동감
'17.4.11 4:25 PM
(222.98.xxx.77)
-
삭제된댓글
수분이 아니라 몸에서 필요한 에너지가 있는데 다이어트 하면 그 에너지 원이 부족하게 공급되쟎아요.
그럼 몸에서 내 몸의 다른 장기에 축척중인 에너지를 데려다 사용하는데수분도 빠지지만 근육이 제일 많이 빠져요.
체지방이 제일 마지막에 빠지고 그렇게 빠진 필요한 근육은 다시 만들기 어렵고 그자리를 지방이대신 자리합니다. 식단과 운동 병행해야 하는이유가 그래서죠
4. 천천히
'17.4.11 4:28 PM
(125.141.xxx.134)
천천히 빼도 유산소만 하면 근육이 빠지겠군요
5. 네
'17.4.11 4:42 PM
(106.248.xxx.82)
근육은 수분만큼 금방 빠져나가요. ㅠㅠ
나이들면 근육 만들기는 어렵고.. 지방은 금방 붙어버리고..
그래서 유산소만 해서는 탄력이 없고, 몸이 예쁘지 않아요.
유산소에 근력운동까지 꼭 해주셔야 해요. ^^
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