간식 끊는 비결 좀 알려주세요

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치즈케익 망고주스 자꾸 끌리네요

간식만 안먹으면 살 엄청 빠질듯한데

[식사를]

배부를 때 까지 먹어요(과식말고 만족...저는 두 끼만 먹습니다)
그러면 배가 불러 간식이 보기 싫고
소화가 되면서
배부름과 배고픔을 안 느끼는 현자타임이 옵니다
(음식으로 이 좋은 상태를 꺠고 싶지 않은)

출출한 기운이 오기 전에 잡니다

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제가 밥을 적게먹는편이긴하죠 ㅠㅠ그래서 그런가봐요

[ᆢ]

집에 안 사다 놓으면 끊게 돼요
그리고 시간 날때마다 스스로에게 최면을 거세요
콜라 사이다 과일 쥬스 그런식으로 끊었어요
초콜릿도 끊어야 하는데 잘 안 되네요

[저도]

초콜릿 떡 이런건 아직 못 끊겠어요 ㅠㅠ
콩고물 묻어 있는 달콤한 떡이 좋아요