간식만 안먹으면 살 엄청 빠질듯한데
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간식 끊는 비결 좀 알려주세요
... 조회수 : 2,025
작성일 : 2017-04-09 19:31:28
치즈케익 망고주스 자꾸 끌리네요
IP : 121.140.xxx.94
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 식사를
'17.4.9 7:39 PM (1.231.xxx.187)배부를 때 까지 먹어요(과식말고 만족...저는 두 끼만 먹습니다)
그러면 배가 불러 간식이 보기 싫고
소화가 되면서
배부름과 배고픔을 안 느끼는 현자타임이 옵니다
(음식으로 이 좋은 상태를 꺠고 싶지 않은)
출출한 기운이 오기 전에 잡니다2. ...
'17.4.9 7:42 PM (121.140.xxx.94)제가 밥을 적게먹는편이긴하죠 ㅠㅠ그래서 그런가봐요
3. ᆢ
'17.4.9 7:50 PM (121.128.xxx.51)집에 안 사다 놓으면 끊게 돼요
그리고 시간 날때마다 스스로에게 최면을 거세요
콜라 사이다 과일 쥬스 그런식으로 끊었어요
초콜릿도 끊어야 하는데 잘 안 되네요4. ..
'17.4.9 7:53 PM (114.203.xxx.133) - 삭제된댓글배부르면 식욕이 떨어집니다.
당근, 오이, 토마토 같은 당분 적은 야채로 배를 채워 놓으면 음식 생각 덜 날 것 같네요.
저도 안 사다 놓아요.
그런데 우리 식구 중 한명이 꼭 그런 살찌는 것을 냉장고에 가득 채워놓네요.ㅠㅠㅠ5. 저도
'17.4.9 9:32 PM (122.36.xxx.91)초콜릿 떡 이런건 아직 못 끊겠어요 ㅠㅠ
콩고물 묻어 있는 달콤한 떡이 좋아요
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