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간식 끊는 비결 좀 알려주세요

... 조회수 : 1,941
작성일 : 2017-04-09 19:31:28
치즈케익 망고주스 자꾸 끌리네요
간식만 안먹으면 살 엄청 빠질듯한데
IP : 121.140.xxx.94
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 식사를
    '17.4.9 7:39 PM (1.231.xxx.187)

    배부를 때 까지 먹어요(과식말고 만족...저는 두 끼만 먹습니다)
    그러면 배가 불러 간식이 보기 싫고
    소화가 되면서
    배부름과 배고픔을 안 느끼는 현자타임이 옵니다
    (음식으로 이 좋은 상태를 꺠고 싶지 않은)

    출출한 기운이 오기 전에 잡니다

  • 2. ...
    '17.4.9 7:42 PM (121.140.xxx.94)

    제가 밥을 적게먹는편이긴하죠 ㅠㅠ그래서 그런가봐요

  • 3. ᆢ
    '17.4.9 7:50 PM (121.128.xxx.51)

    집에 안 사다 놓으면 끊게 돼요
    그리고 시간 날때마다 스스로에게 최면을 거세요
    콜라 사이다 과일 쥬스 그런식으로 끊었어요
    초콜릿도 끊어야 하는데 잘 안 되네요

  • 4. ..
    '17.4.9 7:53 PM (114.203.xxx.133) - 삭제된댓글

    배부르면 식욕이 떨어집니다.
    당근, 오이, 토마토 같은 당분 적은 야채로 배를 채워 놓으면 음식 생각 덜 날 것 같네요.

    저도 안 사다 놓아요.
    그런데 우리 식구 중 한명이 꼭 그런 살찌는 것을 냉장고에 가득 채워놓네요.ㅠㅠㅠ

  • 5. 저도
    '17.4.9 9:32 PM (122.36.xxx.91)

    초콜릿 떡 이런건 아직 못 끊겠어요 ㅠㅠ
    콩고물 묻어 있는 달콤한 떡이 좋아요

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