저녁 바나나로 떼운다고 안죽는다고 말해주세요

[저녁]

저번달보다 사키로찌고 작년보다 십오키로찌고
이러다가 칠십키로 금방돨것같네요ㅠ저 키 작아요
내일부터 군것질 끊고 저녁 바나나로 때우려구요

근데 프라푸치노 빵 종류 칼로리 맞춰도 살 금방 찌나봐요
칼로리 맞춘다고 맞췄는데 살이 이렇게 찔줄은 몰랐네요
오밤에 몸무게재고 충격먹어서 글씁니다 ㅠㅠ

[헉...]

아직도 칼로리 다이어트하는 분이 있군요...이런...

[ㅇㅇ]

이제 안그러려구요
탄단지 다 맞춰서 일반식 먹으려구요ㅠ진짜ㅠ충격먹었네요

[ㅇㅇ]

두부랑 바나나 갈아드심 맛있는 저렴 단백질 쉐이크.

[11]

저녁 안먹는다고 안죽어요 저는 몇년째 저녁밥은 안먹어요

[살은]

윗분 살은 빠지나요? 점심도 굶어야하나 생각중입니다

[음.]

저녁을 패스하세요.. 한 3일만 하고 나면 좀 살만해져요.
배고플때 당근 하나 씻어서 조금씩 먹어보세요.

[네]

정말 넘 충격먹었네요
평생 통통족으로 살다가 뚱뚱이가 되다니 비만이네요 빼박

[..]

평생 저녁 안 먹고 살 생각 아니라면 저녁식사는 빼면 안 됩니다.
두부를 식초 많이 간장 살짝 섞은 쏘쓰에 찍어 먹든지,
요즘 햇당근 많이 보이니 당근 채쳐서 수북히 깔고 삶은 달걀 한 두개 얹어 올리브유, 식초, 소금으로 간하거나
들기름, 식초, 소금이나 간장으로 간 살짝해서 허전한 느낌없이 먹든지...
떼우거나 건너 뛰는 건 별로예요. 평생 그렇게 살 각오가 아니라면.

[11]

살 당연히 빠지죠 저녁밥 간식 일체안먹어요 아침 점심은 조금씩 먹는게 좋아요 아침안먹음 살쪄요 저녁안먹고
간식 빵 라면 탄산음료 안먹는게 확실히효과있어요

[ㅇㅇ]

저는 토마토 먹으려구요
2주만에 4키로 쪘어요 흑흑

[흑흑]

말씀 모두 감사해요

[에효]

저도 지금 같은 상황이라 다이어트 생각하는데
당근으로 떼워 봐야겠네요

[바나나]

절대 안죽어요. 근데 음식으로만 다욧트 하면 금새 요요올텐데요.