자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일반식으로도 다이어트가 된다면 김에 밥먹는것도 되나요?
... 조회수 : 2,106
작성일 : 2017-04-06 14:41:30
양만 줄인다면요?아님 1일1식으로요?
IP : 14.36.xxx.13
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'17.4.6 2:41 PM (14.36.xxx.13)고구마 못먹겠어요 하다하다 별 다이어트 다 해봤네요 저탄수부터해서
2. ......
'17.4.6 2:46 PM (183.109.xxx.87)김에 밥 싸먹는거 은근히 많이 먹게 되던데
차라리 미역국에 감자 조금 넣고 미역과 감자를 엄청 많이 먹어보세요3. 그러지 말고
'17.4.6 2:50 PM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글일반김 몇장 구워서 그냥 드세요
그런후에 물 한컴 마시면 위장속 김이 불어
의외로 든든합니다
포만감이 오래가요4. ....
'17.4.6 3:05 PM (211.224.xxx.201)가능한데 칼로리따지시면 먹는양이 얼마안되요
그러면 당연히 배가고프구요
채소류많이드세요
저는 점심에 현미밥 2/3
보라양배추,파프리카,미역 도시락통에한통
닭가슴살100그람 먹었는데 배불러요
세상에 못드실거없어요 --
마음을 다잡으세요
감자는 gi지수가 높아서 살쪄요5. 안돼
'17.4.6 3:05 PM (121.187.xxx.84) - 삭제된댓글김에 밥은 폭풍 먹게 됨 차라리 윗님 댓글처럼 미역국 한사발에 미역줄기 그득해서 밥 한숟갈 넣고 먹는게 포만감 있다고 봐요
6. .......
'17.4.6 3:10 PM (183.109.xxx.87)밥 종류가 또 금방 배고파져요
미역 불려서 냉면 육수 조금 넣고 오이넣고 그것만 먹으셔도 좋아요
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