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살 독하게 뺄건데 단식이 낫나요 조금이라도 먹는게 낫나요

,.,,, 조회수 : 1,484
작성일 : 2017-04-05 21:59:57
장기간으로 못하겠어요
독하게 하고싶은데 어느편이 나을까요
IP : 14.36.xxx.144
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '17.4.5 10:01 PM (223.62.xxx.183)

    요요와요 그렇게 빼면

  • 2. ㅇㅇ
    '17.4.5 10:08 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글

    평생 굶으실건가요? 그게 아니라면 먹으면서 빼야죠
    독하게 평생 식이조절하면서 관리하는거예요

  • 3. ....
    '17.4.5 11:27 PM (223.63.xxx.193)

    단기다이어트 요요를 반복했는데 저도 다시 시작해요
    시작하고 이틀 후 주말 평소대로 먹어버렸는데 이번주 월요일부터 근력운동과 먹는거 조절 탄수화물 일체 끊고 야채와 우유 닭가슴살 먹어요 많이 걷기도 하구요 지난주는 체중에 변화가 없어 좌절했는데 이번주부터는 확 다르네요 물도 많이 드세요

    아님 당신도 10kg 뺄 수 있다는 유박사님 다이어트도 있더라구요

  • 4. 딜라이라
    '17.4.5 11:35 PM (218.50.xxx.151)

    제 경험으로 말씀 드리자면 ....장기로 덜 먹는게 훨씬 나아요.

  • 5. ...
    '17.4.5 11:54 PM (14.36.xxx.144)

    장기로 갈까요...ㅠㅠ

  • 6. 식단을 잘짜세요
    '17.4.5 11:56 PM (66.87.xxx.105)

    제대로 골고루 먹어야 식탐이 줄어 고통스럽지 않은 감량이 가능해요

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