장기간에 해야 요요도 안오고 근육도 안빠진다는 의견도 있네요
빼보신분들은 어떤 쪽이세요?
사람성격마다 달라요.저같은경우는 성격이 급한편이였고 이십대땐 그래서 빨리 하고..유지를 어떻게든 하자 이런식으로 했는데 나이들어보니 내 서격은 오히려 느긋히 먹을거 먹으면서 천천히 빼는게 훨 효율적이였더라구요.그리고 요요도 안오고..적당히 먹어가면서 하니깐 그게 스트레스 안받게 되서 몇년이 지나도 요요도 안오고 유지가 잘되는것 같아요..현재 자신을 책임질수 있는 방법이 제일 좋겠죠
사람마다 유전자가 다르니까요. 같은 밥을 먹어도 키와 외모가 다른 이유.
체질마다 살찐상태에 따라 다르겠지만.
단기간에 확 빼고 유지하는게 기분상 좋긴 하죠. 물론 독함이 수반되어야
단기간에 십키로 이상 빼고 3키로정도를 장기간에 걸쳐 더 빼면 요요없이 유지되던데요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
708286 | 에코그릴 쓰시는분계시나요 1 | 에코 | 2017/07/13 | 282 |
708285 | 한국역사 잘 모르는아이를 4 | 유리병 | 2017/07/13 | 840 |
708284 | 잦은 속쓰림에 뭐가 좋을까요? 4 | 강아지왈 | 2017/07/13 | 2,287 |
708283 | 콩국수 라면 7 | 맛있어요 | 2017/07/13 | 2,055 |
708282 | 남북 군사분계선 적대행위 7월27일 중단 되나 1 | 베를린선언후.. | 2017/07/13 | 411 |
708281 | 인터넷 결합상품 어디거 좋을까요? 4 | haha | 2017/07/13 | 857 |
708280 | 향수 사고 싶은데요 싸고 정품 파는 곳 추천해주세요 3 | ㅇㅇ | 2017/07/13 | 1,030 |
708279 | 진짜 연락하기 싫은사람 카톡 없애는 방법없을까요? 5 | ㅎㅎㅎ | 2017/07/13 | 3,997 |
708278 | 네이버지도 택시비.. 대충 맞나요? 6 | 네이버 | 2017/07/13 | 1,638 |
708277 | 연봉에대해 들은 몇가지 속설 4 | ㅇㅇ | 2017/07/13 | 3,221 |
708276 | 동남아여횡시 뭐 가져갈만한 9 | 동만아 | 2017/07/13 | 966 |
708275 | 각 정당 인재영입 1호 3 | ㅇㅇ | 2017/07/13 | 915 |
708274 | 노인들도 헌팅 한다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 8 | 요지경 | 2017/07/13 | 5,631 |
708273 | 사랑많은 엄마는 어떤 엄마일까요? 4 | ㅇㅇ | 2017/07/13 | 2,284 |
708272 | 초봉 4100정도 ᆢ 세후 얼마나 될까요? 2 | 냉칼국수 | 2017/07/13 | 2,164 |
708271 | 생리전 무기력증 너무 피곤... 도와주세요 | 괴롭 | 2017/07/13 | 1,727 |
708270 | 초등고학년 해외여행에 대비해 생리 미루고 싶은데요. 4 | 해외여행 | 2017/07/13 | 1,071 |
708269 | 아파트 청소구인문의드립니다 5 | 청소 | 2017/07/13 | 972 |
708268 | '밥하는 동네아줌마들', 이언주 제명 촉구.."여성비하.. 3 | 사퇴해라 | 2017/07/13 | 775 |
708267 | 경주 살기 좋나요? 4 | ㅇ | 2017/07/13 | 2,657 |
708266 | 여수여행 후기 19 | 여수좋아 | 2017/07/13 | 7,147 |
708265 | 부모 제비뽑기 1 | ... | 2017/07/13 | 556 |
708264 | 미국여행..7박 9일에 3천 달러 정도 환전하면.. 8 | zzz | 2017/07/13 | 1,316 |
708263 | 조지 오웰의 1984 재밋나요? 14 | .. | 2017/07/13 | 2,005 |
708262 | 에어컨실외기 전선테이핑해놓은 걸 까치가 물어뜯었어요 1 | 에어컨 | 2017/07/13 | 1,161 |