점심 파바 샐러드 255칼로리
라떼 시럽 안넣은거
저녁 달걀 2개
이정도 매일하면 빠질까요? 저 정말 급해요
장기간다이어트 이제 안하려구요 고통스럽기만하고 안빠져요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2주만에 4키로 뺀다고 한 사람인데 제 식단 좀 봐주세요
... 조회수 : 2,097
작성일 : 2017-03-18 19:45:16
아침 달걀 2개 토마토
IP : 175.197.xxx.183
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.3.18 7:48 PM (220.75.xxx.29)2주 지나면 쓰러져서 병원 가시겠어요...
조금만 더 드세요. 고구마나 바나나 한개 정도 아침에 추가하시고 저녁에는 닭가슴살도 드시구요.
저는 다이어트 할 때 아메리카노 많이 마셨어요. 배고픈 느낌이 사라져서... 한번 시도해보시구요.2. ,,,,
'17.3.18 7:48 PM (175.197.xxx.183)저탄수하느라 탄수화물을 추가 안했는데 추가해도 될련지요 다급해서 ㅠㅠ
3. 음
'17.3.18 7:49 PM (112.153.xxx.100) - 삭제된댓글보통때 식사나 간식을 많이 하신 분이면 가능하고,
자주 다이어트식이나 절식하셨거나, 조금 드셨음 2주내에 힘들지 않을까요?4. ,,,
'17.3.18 7:51 PM (175.197.xxx.183)이태끔 너무많이 먹음....ㅠㅠ ㅋㅋㅋ장기간다이어트가 이래요 오늘만 먹자 이런다니까요 ㅋㅋㅋㅋ
5. 그렇게빼면
'17.3.18 7:52 PM (125.190.xxx.227) - 삭제된댓글한달후 십키로 쪄요 ㅜ.ㅜ
6. ..
'17.3.18 8:06 PM (222.234.xxx.177)하루에 1200칼로리 맞춰드세요 1200칼로리 다이어트식단 인터넷에 검색해보면 많이 나와요
7. ...
'17.3.18 8:09 PM (39.7.xxx.87)유투브에서 유태우 박사 검색해서 보세요
반식다이어트로 유명하신데
살을 단시간에 빼라고 하시더라고요
반식다이어트 검색해서 해조세요8. 2주후
'17.3.18 10:09 PM (180.68.xxx.43)큰일 있어서 빼는거면 괜찮지만 그냥 다이어트 목적이라면 비추요..
일반식하는순간 도로 찝니다~~
일단 인바디하셔서 본인 기초대사량아신후 그에맞춰드세요~~
기초대사량이하로 드시고 운동하심 빠져요.
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