82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

2주만에 4키로 뺀다고 한 사람인데 제 식단 좀 봐주세요

... 조회수 : 2,096
작성일 : 2017-03-18 19:45:16
아침 달걀 2개 토마토
점심 파바 샐러드 255칼로리
 라떼 시럽 안넣은거
저녁 달걀 2개

이정도 매일하면 빠질까요? 저 정말 급해요
장기간다이어트 이제 안하려구요 고통스럽기만하고 안빠져요
IP : 175.197.xxx.183
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.3.18 7:48 PM (220.75.xxx.29)

    2주 지나면 쓰러져서 병원 가시겠어요...
    조금만 더 드세요. 고구마나 바나나 한개 정도 아침에 추가하시고 저녁에는 닭가슴살도 드시구요.
    저는 다이어트 할 때 아메리카노 많이 마셨어요. 배고픈 느낌이 사라져서... 한번 시도해보시구요.

  • 2. ,,,,
    '17.3.18 7:48 PM (175.197.xxx.183)

    저탄수하느라 탄수화물을 추가 안했는데 추가해도 될련지요 다급해서 ㅠㅠ

  • 3.
    '17.3.18 7:49 PM (112.153.xxx.100) - 삭제된댓글

    보통때 식사나 간식을 많이 하신 분이면 가능하고,
    자주 다이어트식이나 절식하셨거나, 조금 드셨음 2주내에 힘들지 않을까요?

  • 4. ,,,
    '17.3.18 7:51 PM (175.197.xxx.183)

    이태끔 너무많이 먹음....ㅠㅠ ㅋㅋㅋ장기간다이어트가 이래요 오늘만 먹자 이런다니까요 ㅋㅋㅋㅋ

  • 5. 그렇게빼면
    '17.3.18 7:52 PM (125.190.xxx.227) - 삭제된댓글

    한달후 십키로 쪄요 ㅜ.ㅜ

  • 6. ..
    '17.3.18 8:06 PM (222.234.xxx.177)

    하루에 1200칼로리 맞춰드세요 1200칼로리 다이어트식단 인터넷에 검색해보면 많이 나와요

  • 7. ...
    '17.3.18 8:09 PM (39.7.xxx.87)

    유투브에서 유태우 박사 검색해서 보세요
    반식다이어트로 유명하신데
    살을 단시간에 빼라고 하시더라고요
    반식다이어트 검색해서 해조세요

  • 8. 2주후
    '17.3.18 10:09 PM (180.68.xxx.43)

    큰일 있어서 빼는거면 괜찮지만 그냥 다이어트 목적이라면 비추요..
    일반식하는순간 도로 찝니다~~
    일단 인바디하셔서 본인 기초대사량아신후 그에맞춰드세요~~
    기초대사량이하로 드시고 운동하심 빠져요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
663146 웨딩 스튜디오 사진이요 4 지영 2017/03/19 1,239
663145 혼자 살던 오라버니가 갑자기 2 오라버니죽음.. 2017/03/19 4,316
663144 페리페라 및 립 제품 좀 알려주세요 5 화장 2017/03/19 1,357
663143 커피 피부에 안좋나요? 7 .. 2017/03/19 5,224
663142 유럽여행갈때 현지에서 유심칩 바꾸시나요? 8 dd 2017/03/19 2,062
663141 방콕인데 30-40대 남자들끼리 정말 많이 오네요 7 방콕 2017/03/19 3,966
663140 입주도우미 시세는 어떻게 되나요? 6 시세 2017/03/19 2,893
663139 보육교사 자격이 올해부터 바뀌나요 1 사회복지과 2017/03/19 2,183
663138 재밌고수위높은 로맨스소설뭐있나요? 13 러브 2017/03/19 9,096
663137 6살 아이가 가베 사달라는데.. 2 망고나무나무.. 2017/03/19 1,466
663136 이슬람 국가. 아프카니스탄 여성 잔혹사 1 ........ 2017/03/19 936
663135 “어떡합니까” 청남대 '박근혜 동상·길' 조성 딜레마 3 ... 2017/03/19 1,768
663134 그리움은 시. 공을 초월한다. 1 jj 2017/03/19 911
663133 스페인 사시는 분들 계세요? 알레한드로 산즈라는 사람이요 4 1111 2017/03/19 1,555
663132 홍석현이 도대체 무슨 짓을 하려는 걸까요? 무섭습니다.. 40 무섭다 2017/03/19 17,614
663131 로스앤젤레스 초등학교에서 도산 안창호 뮤지컬 공연 열려 1 light7.. 2017/03/19 560
663130 시판 돈까스는 무조건 기름 많이 넣고 튀겨 먹어야 하나요. 3 . 2017/03/19 1,727
663129 성인 아이 adhd검사문의 1 진짜바보 2017/03/19 973
663128 저 신혼인데 남편한테 속물같은마음 이야기 했어요. 17 mint25.. 2017/03/19 7,744
663127 가끔 왕따글 올리시는 분들중에 1 2017/03/19 1,147
663126 안철수의 신의 한수라구요? 9 예원맘 2017/03/19 1,228
663125 신축건물에 세들어 살 경우.. 4 ... 2017/03/19 1,300
663124 근데 자기 회사직원이 나쁜짓하거나 뭔가행실이 바르지않다고 생각되.. 1 아이린뚱둥 2017/03/19 675
663123 뭘까요? 처음 느껴보는 극도의 공포감 11 .... 2017/03/19 4,594
663122 길냥이 이야기 18 왕꼬꼬 2017/03/19 2,014