비타민 c 시판제품 먹는걸 별로 안좋아해서요
하루 섭취량만큼 과일로 먹으면 오렌지 한개? 사과 두개?
이런식으로 과일 종류별로 갯수와 함께 나와있는 도표가 있을까요?
그렇게 먹으면 너무 많아서 비타민 약이 나온건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 섭취 비타민c를 과일로 채우려면 얼마나 먹어야할까요?
비타민 조회수 : 1,300
작성일 : 2017-03-16 10:23:31
IP : 183.109.xxx.87
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'17.3.16 10:36 AM (222.101.xxx.241)파프리카 하루에 한개씩 먹어요~
저번에 TV에서... 비타민 한알보다 파프리카 한개씩 먹으면 3배 좋다고해서요.2. @@
'17.3.16 11:03 AM (110.70.xxx.203)살도 뺄겸(맞는지는 모르겠지만...)
레몬 1개씩 먹어요...^^3. .........
'17.3.16 1:06 PM (211.179.xxx.60) - 삭제된댓글딸기 중간 사이즈 3개
오렌지 반 개
오이 1개
고춧잎나물 적당량
레몬 반 개
파프리카 반 개
배추,무,배,
단감 1개
기타등등
저 중 한 가지만 먹어도 하루 권장량 넘쳐요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 662365 | 스터디룸에서 개인과외 할거 같은데요 2 | 과외 | 2017/03/16 | 1,271 |
| 662364 | 사람 안만나니 너무 편해요... 53 | ㅇㅇ | 2017/03/16 | 15,168 |
| 662363 | 장아찌가 몸에 좋은게 하나라도 있나요? 7 | 러버덕 | 2017/03/16 | 2,587 |
| 662362 | 페이닥터 구인 월급..부럽네요 26 | ... | 2017/03/16 | 11,555 |
| 662361 | 박원순 "원전 지역주민 고통에 책임감 느낀다".. 3 | 후쿠시마의 .. | 2017/03/16 | 394 |
| 662360 | 자기가 찬성한거 자기가 비난함 6 | 자기가 찬성.. | 2017/03/16 | 749 |
| 662359 | 문재인님 어린이 미세먼지 수치 만들어야 13 | 전국 지역맘.. | 2017/03/16 | 894 |
| 662358 | 靑행정관 "전경련에 보수단체 지원 요청이 무슨 범죄냐&.. 6 | 샬랄라 | 2017/03/16 | 865 |
| 662357 | 냄새 독하지 않은 세정제 추천해주세여 1 | 손세정제 | 2017/03/16 | 460 |
| 662356 | 우리나라가 관대한 파키스탄 15 | 여성지옥 | 2017/03/16 | 2,251 |
| 662355 | 자꾸 지인에게 잔소리하고 싶어져요... 15 | ㅠ.ㅠ | 2017/03/16 | 4,963 |
| 662354 | 제가 잘못한거겠죠? 5 | 제가 | 2017/03/16 | 1,007 |
| 662353 | 딱 두 종류의 사람만이 존재하는데, 하나는 사기 쳐 먹는 자이고.. 2 | 딱 두 종류.. | 2017/03/16 | 1,083 |
| 662352 | 아기가 기는 시기가 평균적으로몇개월인가요? 9 | dd | 2017/03/16 | 4,418 |
| 662351 | 놈코어룩 뜻…"패션의 완성은 얼굴이란 뜻" 6 | 패완얼패완몸.. | 2017/03/16 | 2,526 |
| 662350 | 인성이 못된 남자 1 | ........ | 2017/03/16 | 1,161 |
| 662349 | 발효빵 만들기 힘들까요? 10 | 르뱅 | 2017/03/16 | 1,434 |
| 662348 | 친구 만남 시 유아 아이 항상 동반하나요. 18 | ... | 2017/03/16 | 2,323 |
| 662347 | 오전에 운동하고 저녁에 술마심 안되나요 7 | 동글이 | 2017/03/16 | 2,827 |
| 662346 | 노상방뇨 신고할 수 있는 방법 없을까요? 지혜를 구해요 5 | 여인2 | 2017/03/16 | 3,302 |
| 662345 | 경주숙소추천부탁드릴께요 | ㄹㄹㄹ | 2017/03/16 | 1,115 |
| 662344 | 응급실인데 그냥 갈까요 5 | 해외 | 2017/03/16 | 1,914 |
| 662343 | 자꾸 짜증만 나고 눈물만 날꺼 같고 답답해 죽을꺼 같아요 1 | ㅜㅜ | 2017/03/16 | 834 |
| 662342 | 마늘의 배신이네요 56 | 마늘 | 2017/03/16 | 29,579 |
| 662341 | 한은에서 금리 안 올린다네요. 13 | 저금리 | 2017/03/16 | 4,372 |