양반다리가 허리에 그리 안 좋은가요

[ㅇ]

제가 척추가 좀 안 좋은데 양반다리 오래 하고 있다 일어나면 허리가 잘 안 펴질 때가 있네요
모로 오래 누워 있는 것도 그렇고
며칠 양반다리 안 하고 허리 꼿꼿이 세우고 있으려니 좀 귀찮고 힘드네요

[ᆢ]

저도 허리가 안좋아서 알게 되었는데요.
양반다리가안좋대요.
무릎끓고 반듯하게 앉는게 허리에 좋다는데
이게 또 무릎에 안좋고.ㅠ

[..]

네이버 지식인 같은데 보면
정형외과 의사 답변에서

일반적으로 허리가 안좋은 분들은 바닥보다 의자에 앉는 것이 좋습니다만 양반다리가 허리에 좋지 않다고 하는 근거는 없습니다.

특히 허리를 곧게 펴는 동작이 허리에 좋지 않다는 것도 근거가 있는 것은 아닙니다.

다만 그런 상황이 지속되면 허리의 무리가 가기 때문에 등받이를 사용할 수 있는 의자를 사용하는 것이 좋습니다.

의자에 기대는 자세가 아니면 상반신의 하중을 모두 요추부에서 부담해야 하기 때문에 되도록 등받이가 있는 의자에 앉는 것이 좋은 것입니다.

라고 하네요.

[....]

앉은 자세 자체가 척추에 부담을 많이 줍니다.

[dlfjs]

허리, 다리 관절에 모두 안좋아요

[저요]

꼬리뼈 바로 위가 아파서 바닥에 앉지도 못하고 의자에도 겨우 백조이 깔고 앉고 그렇게 세달째네요.
한의원에 침 맞고 겨우 걸어다니고 있어요
걷거나 눕거나는 괜찮았는데 점점 심해지더니 누워도 아프고 걸어도 지치네요
양반다리로 앉아있다가는 일어나질 못해요

[양반다리가]

젤 편해서 의자엣도 그리 앉는데...ㅠ