폐경 후 약 말고 콜레스테롤 낮출 수 있을까요

[콜레스테롤]

LDL콜레스테롤이 190넘어서 일단 약을
처방 받았어요
폐경기 후 오는 것은 다이어트로 조절 안되고
약 먹어야 된다네요

혹시 이런 경우 약 먹ㅈ않고 LDL 콜레스테롤
낮추고 지방간 조절 하신 분 계시면 방법 좀
부탁드립니다

[윗님]

폐경전에도 그 정도이고 수치 유지하고 계신건가요?
아님 조금 높앗다가 약 안 쓰고도 내리신 건가요..?

[ᆢ]

운동 빡세게 하고 식이 하면 좋아질수 있는데 관절이 안 좋아서 운동 빡세게 못해요
걷기도 두시간씩 해야 하는데 그렇게 많이 걸으면 무릎 나가요

[나이많은 아지매]

적게먹고 살안쪗어도 콜레스테롤은 어쩔수 없어요 약물로 치료해야지
유전일 확율이 높아요 나는 나이많아도 콜레스테롤 약안먹어요 3개월에 한번씩
혈액검사해요 3개월에 한번씩 검사해서 약조절해야 할걸요
검사를꼬박꼬박하면 관리가 쉬워요 보건소에 가세요 비용도 적게들고 관리도 잘해줘요