엉덩이 납작쿵이라 항상 컴플렉스에요
허벅지는 살 많은데 어째 엉덩이만 납작한지..
항상 엄마가 저는 바지 입을때 티셔츠나 셔츠 내려 입으라고 노래를 부르세요
그 정도로 납작이에요 ㅠㅠ
오늘 외출했는데 어떤 여자가 셔츠를 스키니 청바지 안에 넣어서 입고 걸어 가는데
어찌나 이뻐 보이던지요
엉덩이 뽕을??? 사서 넣고 저리 입어 볼까...아님 나도 그냥 입어 볼까
하고 집에 와서 한번 넣어서 입어 봤는데 앞은 그래도 괜찮은데
뒤가..ㅠㅠ
너무 납작하네요
엉덩이가 흔적만 있어요
저같이 납작쿵 엉덩이 가지신분들 없으세요?
셔츠 이런거 넣어서 입으세요?
저도 셔츠 넣어서 입고 싶어요
수십번 하세요.
어렵긴 해도 이거 말곤 힙업이 안됩니다.
뒷발차기 정말 효과 만점..
아침 저녁으로 그 외에 틈날때 꾸준히 하세요..
신세계
우리 뽕브라 효과 생각함 됩니다
납작 엉덩이는 아무리 발차고 킥 뒤로 날려도 안되죠
살 자체가 없으니
아무리 엉덩이 예쁜사람도
크고 둥굴한 엉덩이 똭 보이면
싫던데...너무 날것의 모양이랄까.
그냥 반쯤만 가리세요.
건강을 위해선 엉덩이를 만드시고...
드러내는 세대죠.
가슴도 어덩이도...
이쁜 부위 맘껏 자랑하는 시대이니...
젊은 애들이 성형과 몸매 만들기 프러젝트에 목숨걸기도 했죠.
부럽기도하고...
예쁜 옷이며 악세사리가 넘쳐나는 요즘...
젊음이 부러울뿐
윗님 여자들이 보기에나 싫겠죠 같은 성별끼리니까요 ㅎㅎ
뒷발차기 뭐잡고 해도 효과있나요?
그냥서서 해보니 다리가 너무 조금밖에 안올라가요
요가자세에서 보면 견상자세를 취한뒤 오른다리 뒤로 끝까지 들어올리고 30초정도 버티고 다시 내려 왼다리 뒤로 들어올려 버티고...이걸 수십번 매일 해주세요