7월에 갑자기 허리디스크 수술을 했습니다
수술후 관리 법좀 알려주세요
갑자기 당한일이라 걱정이 많네요
7월에 갑자기 허리디스크 수술을 했습니다
수술후 관리 법좀 알려주세요
갑자기 당한일이라 걱정이 많네요
병원에서 의사가 안가르켜주나요?
제가다니는병원의사는 수술안하고 치료만 받아도 메일로 운동법까지 보내줬는데...
일단 무리하는 일은 하지 않는 것이 좋구요
허리를 수그리지말고 서있는 자세에서
다리만 굽혀서 그대로 앉는 것이 좋다하더라구요
또 병원에서 알려준 방법대로 조심하시고
한번 허리가 안좋으면 내내 고생하시더라구요
얼른 쾌차하시길 바래요
저희 아빠 수술하신지 대략 15년 되셨어요
진짜 수술하고 대략 10여년은 아침마다 꼬박꼬박 스트레칭 대략 30분 넘게 꾸준히 하셨던게 기억 나요
그거 다 하고 나면 땀이 흥건 하시더라고요
무거운거 절대 안드셨고요
그래서 엄마가 고생했어요...이젠 저도 엄마도 다 디스크..ㅠㅠ
아빠가 요즘 허리가 다시 좀 아프다고 하시는데..그래도 걷기 운동 꼬박꼬박 하시고 음식 조절 해서 60후반이신데 배도 전혀 안나오시고 그럭저럭 잘 사세요
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