82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

근력운동 3년이상 하신분들..

운동 조회수 : 1,713
작성일 : 2017-03-08 13:06:58
꾸준히 유지하기 힘들지않으셧나요..?
이것도 매너리즘에빠질까.. 운동내용을 조금씩 바꿔야 할맛이나는것같은데.. 운덩루틴좀 알려주세요...
IP : 39.118.xxx.164
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.3.8 1:08 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글

    한 달에 한 번씩 운동과 무게에 변화를 주면서 하면 지루하지 않아요.
    운동 종류는 왜 그리도 많은지 ㅎ

  • 2. ...
    '17.3.8 1:08 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글

    운동 루틴은 검색해 보면 많아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
660947 닥집 티비 설치중 2 꼬꼬닥 2017/03/12 1,012
660946 설악산, 강릉 동해안 관광 어떨까요? 6 팔순 시어머.. 2017/03/12 1,557
660945 갑돌이는 몇 급 공무원 된 건가요? 3 갑순이 2017/03/12 2,058
660944 눈썹 진하고 숱많으면 어떻게하나요 10 .. 2017/03/12 5,650
660943 가족을 우습게 아는 남동생 12 .. 2017/03/12 4,055
660942 세입자가 거실 유리창 구석을 크게 금가게 했는데요 8 임차인 2017/03/12 2,412
660941 검찰은 박근혜 아직도 출국금지 안시켰네요? 7 뭐하는?검토.. 2017/03/12 1,121
660940 속좁은 사람글읽고..그럼 속 안좁은 사람되려면 어찌하나요? 2 ... 2017/03/12 962
660939 가사도우미와 가정교육. 3 2017/03/12 1,540
660938 성지글, 이재명 "이명박은 감옥행, 박근혜에 구상청구,.. 8 .. 2017/03/12 1,462
660937 문전대표 기자회견 합니다. 29 기자회견 2017/03/12 1,992
660936 방뺀후 검찰조사 들어갈까요? 5 청와대 2017/03/12 629
660935 저 은둔형;; 친해진 엄마가 동네 오지랍퍼라 피곤해요 4 제목없음 2017/03/12 2,957
660934 지금 박근혜는 엄마잃은 아이가 된거죠 10 바보 2017/03/12 2,256
660933 김장김치에 곰팡이가 폈어요 어쩌죠?ㅠ 5 아까워 2017/03/12 2,827
660932 시장근처 50대에서 70대까지 5 장사 2017/03/12 1,985
660931 두부와 느타리버섯으로만 찌개를 끓일 수 있나요..?? 13 .. 2017/03/12 2,248
660930 정권바뀌면 쥐도 잡을수있나요?어떤죄목으로? 14 ㅇㅇ 2017/03/12 1,201
660929 사드 본질은 문재인이 아니라, 국익과 민심을 거스르는 '위험한 .. 6 결국 안보가.. 2017/03/12 661
660928 한쪽 발 기브스 해서 목발을 사욯하게 됐는데 계단 오르내릴 때 .. 5 건강 2017/03/12 3,159
660927 고3아들 문제 9 88 2017/03/12 2,304
660926 문재인 뉴욕타임즈 인터뷰, "미국에 NO 할 수 있어야.. 43 국익을 위한.. 2017/03/12 2,235
660925 유시민에게 주먹으로 얻어맞겠네 이 교수 20 뜨악 2017/03/12 3,048
660924 대한민국 교회 클라스 9 교회 2017/03/12 1,960
660923 화장품 부작용으로 붓는경험 해보신분.. 9 질문 2017/03/12 7,587