척추뼈가 휘었다네요.
작성일 : 2017-03-06 18:16:04
2297736
고관절이 너무 아파 정형외과 갔더니,
엑스레이 찍으라고,
해서 보더니 고관절은 이상없는데,
척추뼈가 허리부분에서 에스자로 휘었다며
사진을 보여주면서 설명해주네요.
휜 척추뼈 때문에 엉치뼈가 아플수가 있나봐요?
물리치료하고 견인치료하고 왔는데.시간 만 오래 걸리고
좋아진 느낌이 없네요.
혹시 치료하려면,
요가를 해야될까요?
운동요법으로 치료 하고 싶은데
방법을 모르겠어요.
도와주세요.ㅠ
IP : 121.125.xxx.33
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'17.3.6 6:18 PM
(175.209.xxx.57)
척추측만증 아닌가요? 척추가 휘면 골반,고관절,무릎,발까지도 영향을 줍니다. 척추관절근육을 키우는 운동을 열심히 하면 좋을 거예요.
2. 달탐사가
'17.3.6 6:47 PM
(119.247.xxx.123)
나중에 발목이랑 발바닥까지 영향와요 ㅠㅠ
전 요가가 제일 좋았네요.
척추 양쪽 근육을 균형있게 발달시키고 풀어주는 것을 반복한다는 생각으로 운동해야해요.
전문적인 프로그램들도 있지만 가격이 비싸서 시도는 안해봤고요.
잘때 옆으로잘때 튀어나온쪽 허리에 수건 받치고 자면 다음날 훨씬 괜찮아요.
고관절 스트레칭도 매일 해주셔야 다른 부분으로 퍼져나가는걸 막을 수 있어요.
3. 그게
'17.3.6 7:06 PM
(222.98.xxx.28)
척추측만이죠
자세 반듯하게 다리 꼬지말고
운동병행해보세요
4. midori7
'17.3.6 8:57 PM
(223.33.xxx.215)
요가가 효과가 좋더군요. 카이로프락틱은 경험상 돈지랄이였어요 ㅠ
5. wisdomgirl
'17.3.7 3:39 AM
(39.7.xxx.147)
유튜브 아이필라테스 검색ㄱㄱ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 659053 |
"朴 세월호 전날부터 행방 묘연"..주사자국 .. 6 |
.... |
2017/03/06 |
2,640 |
| 659052 |
에트로 40대 들기 어떤가요..너무 나이들어 8 |
... |
2017/03/06 |
4,206 |
| 659051 |
문라이트 보신 분 계신가요?전 이해가 안돼서.. 4 |
반은 졸았네.. |
2017/03/06 |
1,033 |
| 659050 |
오늘 82쿡 넘 웃긴 댓글 11 |
왕공감 |
2017/03/06 |
4,796 |
| 659049 |
세월호1056일) 아홉분외 미수습자님들이 꼭 가족분들에게 안기게.. 8 |
bluebe.. |
2017/03/06 |
282 |
| 659048 |
감정노동자..진짜 할거 못되네요. 8 |
.. |
2017/03/06 |
3,353 |
| 659047 |
형제중 한명이 사채를 끌어다 썼어요.. 13 |
도와주세요... |
2017/03/06 |
7,093 |
| 659046 |
JTBC '한끼 줍쇼' - 정말 사전 약속 없이 아무 집에 가는.. 12 |
티비 |
2017/03/06 |
5,193 |
| 659045 |
중학생 영어 과외비 얼마정도인지요~ 4 |
ㅇㅇ |
2017/03/06 |
3,847 |
| 659044 |
가방브랜드 이름이 생각이 안나요ㅠㅠ 5 |
happy닐.. |
2017/03/06 |
1,582 |
| 659043 |
코세척 하고 나서 고개 숙이면 물이 주르룩 떨어져요. 6 |
........ |
2017/03/06 |
5,098 |
| 659042 |
삼성전자 6년 근무 암환자 손잡은 안철수가 강조한 국가의 품격 20 |
산여행 |
2017/03/06 |
1,909 |
| 659041 |
변비에 키위 갈아 마시는 것 정말 좋네요.^^ 8 |
. |
2017/03/06 |
2,940 |
| 659040 |
만약 박그네가 이랬다면.... 36 |
.. |
2017/03/06 |
2,369 |
| 659039 |
여자가 다가가서 잘되려면 무슨 조건이 필요해요????? 14 |
lkj |
2017/03/06 |
3,113 |
| 659038 |
11번가 반품 잘 되나요? 1 |
반품 |
2017/03/06 |
854 |
| 659037 |
전기쿡탑이 전기레인지를 말하는 건가요? 4 |
... |
2017/03/06 |
1,013 |
| 659036 |
중학생 방과후 수업 |
중학생 방과.. |
2017/03/06 |
623 |
| 659035 |
고1아들이 야자안하고 독서실 끊었는데요... 5 |
고딩 |
2017/03/06 |
2,597 |
| 659034 |
라프*리 아이크림 추천해주세요 1 |
.... |
2017/03/06 |
652 |
| 659033 |
국민연금 주부임의가입 탈퇴했어요. 3 |
..... |
2017/03/06 |
4,912 |
| 659032 |
수육(보쌈)을 맹물에 해봤는데.. 왜이리 비릴까요 17 |
dd |
2017/03/06 |
4,549 |
| 659031 |
이재은과 맥컬리컬킨의 공통점... |
소녀가장 |
2017/03/06 |
1,628 |
| 659030 |
부모님과 대화하면 제 기분이 상하는데 어떻게 대처하고 해결해나.. 4 |
..... |
2017/03/06 |
1,017 |
| 659029 |
이시장님은 내면에 화가 많아보여요 62 |
경선토론 |
2017/03/06 |
3,951 |
