오랜만에 등산을 갔다보니 앞정강근이 너무 아파요
(이 부위를 몰라서 제가 찾아봤더니 그거 래요)
그래서 주물러도 보고 두드려도 보고 하는데
다이어트 시작해서 살 빼야 하는데 이대로 가면 늘 이부분이 아플 것 같아요
이거 덜 아프게 하는 방법 아시는 분 댓글 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
앞정강근이 너무 아파요
. 조회수 : 1,040
작성일 : 2017-03-06 09:46:44
IP : 118.44.xxx.239
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.3.6 10:32 AM (211.230.xxx.175)저는 운동량이 거의 없다 다시 시작했을때 그랬어요. 등산 아니고 걷기만해도 심하게 아팠는데. 스트레칭 충분히 하고 운동 꾸준히 하니 일주정도 후에 사라졌습니다.
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