요가복 하의 입을때 앞부분(?)

[무명]

제목이 좀 이상하네요 ^^;;

요가복 하의 레깅스 입으면 쇼핑몰 모델이나 강사선생님들은 앞부분이 민망한 자국이 안 보이더라구요

전 40대 중반이고 마른편인데요
요가복 하의 아주 끼지도 않는데도 앞부분이 참 민망하게 자국이 도드라져서 핫팬츠를 위에 입어야하거든요

이게 신체구조상 그런건지..다른분들은 어떻게 입으시나요
저도 가볍게 레깅스만 입고 하고 싶은데 ㅜㅜ

[1001]

상의를 좀 긴걸 고르셔서 하의 그 부분만 가리면 되지 않을까요?

[...]

신체 모양이 다른거죠
저도 두드러지지 않는데 판매하는분이 자긴 보여서 못입는다고ㅜ하대요
상의를 좀 긴거 입으세요

[무명]

아..그렇군요 저도 좀 이상하다싶었어요 다른데 다 말랐는데ㅜㅜ 상의도 달라붙는 민소매형이라 일단 핫팬츠를 위에 꼭 입어야겠어요 답 주신분들 감사합니다

[하체에]

하체에 근육이 늘면은 늘어진 그부분도 올라붙고 살이 빠지면서 덜 도드라져요.
그리고 특히 중요한건 비싸고 쫀쫀한 레깅스 입으셔야해요.
싼 제품일수록 그부분 도드라져요.

[.............]

그래서 다들 위에는 긴 튜닉 입잖아요.

[..]

반바지 위에 입으셔야죠

[다같이]

여자면 좀 덜 민망해요.
긴 상의가 더 거슬리더라구요.
요가전용웨어 말고 스포츠브랜드에서 나오는 것 좀 더 탄탄한 건 안 그래요.
젤 좋은 건 위에 반바지 착용^^

[...]

요가복 전문점이나 스포츠 브랜드 탄탄한 걸로 골라보세요.
가지고 있는 요가하의가 여러종류인데,
유독 보기 싫게 드러나는 옷이 있고, 아닌 옷이 있어요.
저는 뮬*웨어 제품이 젤 좋았어요.

[...]

요가복 참고 합니다

[ᆢ]

도끼자국님
궁금한게있어요
하루에 케겔은 어떻게 7ㅡ8백번하세요?
숫자를 세시나요 아니면 틈틍히하시나요?
그리고 방법좀 자세히 알ㅇ려주세요
짧게자주인지
길게하는지ᆢ
그리고 엉덩이근육은 움직이지말라는데
전 엉덩이도 힘이들어가거든요

자세히 설명좀해주세요
저 대장 선종때문에 꼭 배우고싶어요

[헉]

118.38님! 쪼그리고 앉아 그 옆부분에 불룩하게 나와있는게 자궁 근육이 늘어져서 그런거라구요?? ㅠㅠ
저 출산 경험도 없는데.. 40대 후반 접어들긴 했어요. 작년부터인가 그 부분이 불룩하게 느껴져서 왜그런건지 했는데.. 이게 그런 이유때문이었나요. 어흑..

케켈 운동하시고 불룩 내려왔던 것도 없어지셨나요?

[ㅁㅁ]

케겔운동 참고..

[..]

도끼자국님
감사합니다.
한가지 더 여쭐게요
혹시 달아서한다는건 연달아서 하라는 말씀이시죠?
보통 연달아서는 몇번을 말씀하시는건가요?

그리고 항문이랑같이 움직이는데
짧게짧게 힘을주는지
길게 길게 힘을주는지
한번 힘줄때 주기가 궁금해요

대장이 안좋은지 변이 시원하지도 않고..냄새도 안좋거든요
열심히 해보려구요

[헐]

저도 쪼그려 앉아 씻다가 살이 찐건가??했더니...
그게 자궁이 내려온거예요?? ㅠ.ㅠ

옴마야...우째여......