이런 것도 불면증의 일종일까요?
작성일 : 2017-03-04 09:24:37
2296352
일단 자려고 눈감으면 금방 잠들고 중간에 안 깨기 때문에
불면증이라 생각 안하고 살았는데
자려고 눈감기까지가 잘 안돼요.
할 일을 하기싫어 미루는 사람처럼
괜히 딴일을 하거나 방을 서성거리거나 해요.
잠자는게 뭐 대단한 일이라고
다음날 출근하는 주중이나 중요한 일 앞두고는 더 심하고
주말에는 좀 낫고요..
지금도 실은 밤을 꼴딱 샌거예요. 누워서도 눈을 안감고 딴짓하고
정말 기절할만큼 잠이 와야 자요.
작년부터는 아예 아침까지 밤을 새고 출근해서
퇴근 뒤에서야 밥도 안먹고 쓰러져 서너시간 자는 등
낮밤이 뒤바뀌어 의지대로 조절이 힘들어서 괴로워요.
병원을 가야 할까요?
IP : 39.7.xxx.149
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.3.4 9:29 AM
(125.185.xxx.178)
약으로 조절해봤는데 일시적이었고
지금은 저녁에 운동하고 와요.
운동하러가는시간. 잠자는시간을
알람으로 맞춰요.
그리고 자려고 누울때 명상음악을 귀에 끼고 자요.
마음다스리려는데 여유가 없어서 이런식으로 해요.
2. 불안해서
'17.3.4 12:52 PM
(110.45.xxx.194)
잠을 못잔거지
불면증은 아니에요.
불면증은 잠을 자야된다는 강박증을 가지고 있어요.
잠을 안자려고 하면 잠이 와요.
https://youtu.be/ejPCLbMseCc
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
664040 |
[JTBC 뉴스룸]예고......................... 7 |
ㄷㄷㄷ |
2017/03/20 |
946 |
664039 |
헤나 염색 신통방통하네요 6 |
... |
2017/03/20 |
4,744 |
664038 |
학교 음악대회에 작년에 했던 곡으로 또 나가도 되나요 2 |
. |
2017/03/20 |
512 |
664037 |
문재인님이 대세이긴 하나봐요.... 41 |
정권교체 |
2017/03/20 |
1,997 |
664036 |
꼭 좀 알려주세요~~~ 인테리어 소품이나 수입그릇 도매로 살수 .. 1 |
,,, |
2017/03/20 |
1,007 |
664035 |
김어준 색다른 상담소 재미나네요 2 |
jj |
2017/03/20 |
3,216 |
664034 |
공기청정기 삼성과 엘지중 어떤게 좋은가요 1 |
청정 |
2017/03/20 |
1,950 |
664033 |
성당 다니시는분들 ㅜㅜ 6 |
풍경 |
2017/03/20 |
1,456 |
664032 |
해외여행시 비행기내 빈자리 26 |
해외여행 |
2017/03/20 |
5,570 |
664031 |
성주서 '사드반대' 대규모 집회 열려 |
후쿠시마의 .. |
2017/03/20 |
276 |
664030 |
해외거주하는데요. 여자들한테는 서양식이 훨씬 편해요 12 |
지나가다 |
2017/03/20 |
4,664 |
664029 |
안지지자님들 오세요~~경선투표 14 |
ㅇㅇ |
2017/03/20 |
1,079 |
664028 |
3월 김장김치 5 |
.. |
2017/03/20 |
1,110 |
664027 |
전세 3억이면 복비 얼마인가요? 3 |
.... |
2017/03/20 |
2,060 |
664026 |
잃어버린 고양이 어떻게 찾아야 할까요? 16 |
00 |
2017/03/20 |
1,389 |
664025 |
유산균 - 냉장보관 안 하고 상온에 두고 먹는 거 좋은 거 추천.. 3 |
유산균 |
2017/03/20 |
1,917 |
664024 |
콘서트 집착해 탄핵?..자리서 물러난 해외 각국의 대통령 3 |
창피 |
2017/03/20 |
521 |
664023 |
너무 큰 기대로 숨막히게했던 엄마...뭐가 잘못이냐고 묻는데요 2 |
sksmss.. |
2017/03/20 |
1,662 |
664022 |
더불어민주당 제19대 대통령후보자 경선 전국 구·시·군투표소 .. 1 |
후쿠시마의 .. |
2017/03/20 |
346 |
664021 |
원유철이...안상수가 탈락이네요 5 |
나물들 |
2017/03/20 |
1,081 |
664020 |
모란앵무를 스담스담하면서 5 |
모란앵무 |
2017/03/20 |
884 |
664019 |
82 게시판 관리좀 해주세요. 12 |
... |
2017/03/20 |
647 |
664018 |
성직자 중에도 소시오페스 있겠죠? 1 |
조심 |
2017/03/20 |
1,237 |
664017 |
봉고데기 초보가 쓰기 위험한가요? 9 |
ㅇㅇ |
2017/03/20 |
2,311 |
664016 |
양념공식이 있을까요? 1 |
파랑새 |
2017/03/20 |
555 |