살이 점점 쪄서요 운동 추천부탁드려요~
작성일 : 2017-02-25 20:35:28
2292579
원래 근육이 없고 그냥 마른 체질이였는데요 운동을 안하고
40후반이 되니 물살이 확확 찌면서 20대보다 정확히 10키로 쪄서
55예요 근육살였으면 튼튼하기라도 할텐데 물살에 뱃살은 심각하고
이번에 결국에 감기로 한달 골골대고 나서 건강해지려고 다이어트를 결심했습니다 근데 어떤 운동을 해야할지 고민이예요
수영하고 헬스를 번갈아 하는건 어떨까요 물살 근육 부족에 적당한 운동 추천해주세요 건강해지고 싶어요~~
IP : 219.241.xxx.123
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 655896 |
한스 브라우니와 티라미수는 불변의 진리라는거 4 |
츄릅 |
2017/02/25 |
2,192 |
| 655895 |
[2·25 촛불집회]100만 시민 "촛불의 명령.. 3 |
닥은 감옥으.. |
2017/02/25 |
721 |
| 655894 |
살빠지면 바지 골반사이즈도 줄어드나요? 5 |
pp |
2017/02/25 |
3,321 |
| 655893 |
[생]박근혜 4년, 이제는 끝내자! 17차 범국민행동 |
팩트tv |
2017/02/25 |
589 |
| 655892 |
미국인들을 처음 보고 6 |
ㅇㅇ |
2017/02/25 |
1,815 |
| 655891 |
당연하지 를 달고사는 사람 1 |
.. |
2017/02/25 |
852 |
| 655890 |
베트남으로 7천만원 송금하면 20만원 준다는데 사기일까요? 17 |
베트남 |
2017/02/25 |
4,877 |
| 655889 |
살이 점점 쪄서요 운동 추천부탁드려요~ 1 |
운동부족 |
2017/02/25 |
1,100 |
| 655888 |
속보]경찰, 태극기집회서인화물질 소지 60대 연행 5 |
하루정도만 |
2017/02/25 |
1,523 |
| 655887 |
남편은 미운데 시어머니는 좋아요 23 |
흥 |
2017/02/25 |
5,433 |
| 655886 |
부산저축은행 관련 소장에 왜 문재인씨 이름이 올라간거죠? 39 |
ㅇㅇ |
2017/02/25 |
1,762 |
| 655885 |
보통 쿠폰 선물받으면..누군지 확인하고 먹지 않나요? 6 |
젠장 |
2017/02/25 |
1,241 |
| 655884 |
생리전에 자꾸 과거 일들이 생각나요 14 |
우울 |
2017/02/25 |
3,467 |
| 655883 |
박그네 지지율 5% 5 |
진짜로 |
2017/02/25 |
1,590 |
| 655882 |
헐ㄷㄷㄷ 문재인 오늘 mbn출연도 녹화방송인가요? 70 |
문재인 |
2017/02/25 |
3,557 |
| 655881 |
어제 궁금한 이야기Y 원장수녀 6 |
ㅡㅡ |
2017/02/25 |
4,638 |
| 655880 |
연세대 분교 14 |
12 |
2017/02/25 |
5,817 |
| 655879 |
구매대행으로 옷 사서 실패해 보신분? 5 |
구매대행 |
2017/02/25 |
1,512 |
| 655878 |
압구정/신사동 일대에서 가장 맛있는 빵집이 어딘가요? 7 |
빵 |
2017/02/25 |
2,179 |
| 655877 |
이정미 헌재소장대행 살해 협박범 자수,20대로 밝혀져 조사중 2 |
... |
2017/02/25 |
840 |
| 655876 |
MBN앵커왈,문대표님은 정책이야기 할때는 빛이 나는군요 3 |
... |
2017/02/25 |
1,036 |
| 655875 |
신세계 지하매장파는 대만식 카스테라 어때요? 18 |
맛이 궁금혀.. |
2017/02/25 |
4,635 |
| 655874 |
매립형 네비게이션 업그레이드 ..뜯어 내야 하는 걸까요 3 |
,,, |
2017/02/25 |
5,353 |
| 655873 |
불후의 명곡 보니..70~80년대 가수들이 정말 노래잘했네요 2 |
보시는분? |
2017/02/25 |
2,092 |
| 655872 |
박사모 민폐 6 |
박사모 |
2017/02/25 |
1,573 |
