살이 점점 쪄서요 운동 추천부탁드려요~
작성일 : 2017-02-25 20:35:28
2292579
원래 근육이 없고 그냥 마른 체질이였는데요 운동을 안하고
40후반이 되니 물살이 확확 찌면서 20대보다 정확히 10키로 쪄서
55예요 근육살였으면 튼튼하기라도 할텐데 물살에 뱃살은 심각하고
이번에 결국에 감기로 한달 골골대고 나서 건강해지려고 다이어트를 결심했습니다 근데 어떤 운동을 해야할지 고민이예요
수영하고 헬스를 번갈아 하는건 어떨까요 물살 근육 부족에 적당한 운동 추천해주세요 건강해지고 싶어요~~
IP : 219.241.xxx.123
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 655779 |
거위털이불 혼자 덮을거 사려고 하는데요 9 |
아름다운 |
2017/02/25 |
1,685 |
| 655778 |
채사장의 책들 읽어볼까말까요.. 6 |
지대넓얕 |
2017/02/25 |
1,680 |
| 655777 |
속보) 이정미헌재판관 살해협박...경찰에 자수 10 |
하루정도만 |
2017/02/25 |
4,241 |
| 655776 |
음주운전으로 면허 취소된후 2 |
음주운전 |
2017/02/25 |
910 |
| 655775 |
수능수학 노력으로 가능할까요? 7 |
수능 |
2017/02/25 |
2,491 |
| 655774 |
이해안되는 엄마.. 2 |
445666.. |
2017/02/25 |
2,011 |
| 655773 |
불문학 전공하신분들 5 |
메흐시 |
2017/02/25 |
1,277 |
| 655772 |
이과두주랑 고량주는 무슨 맛이에요? 3 |
ㅇㅇ |
2017/02/25 |
4,506 |
| 655771 |
44살 유부아줌마한테 할 선물 추천해주세요 5 |
긔요미마노리.. |
2017/02/25 |
2,075 |
| 655770 |
도미로 쉽고, 맛있게 요리하는 법~을 좀 알려 주세요~ 3 |
도미 |
2017/02/25 |
772 |
| 655769 |
뉴스타파 목격자들 "무엇을 위해 태극기를 흔드는가&qu.. |
........ |
2017/02/25 |
635 |
| 655768 |
과거 애 셋넷 낳아도 잘 큰다 vs 현재 하나도 힘들다 16 |
출산 |
2017/02/25 |
3,607 |
| 655767 |
경찰 “오늘 촛불집회서 문재인 테러” 첩보…신변보호조 투입 15 |
조심하세요 |
2017/02/25 |
1,766 |
| 655766 |
김새론 '눈길' 촬영, 힘들었지만 힘들다 말할 수 없었다' |
삼일절개봉 |
2017/02/25 |
1,229 |
| 655765 |
남의식 얼마나 하고 사시는거같으세요? 4 |
속세 |
2017/02/25 |
2,389 |
| 655764 |
이재명측 "라디오 1회는 되는데 방송은 왜 안될까요?&.. 32 |
샬랄라 |
2017/02/25 |
1,340 |
| 655763 |
민주당은 왜 첨부터 특검 100일로 안 했던 거지요? 5 |
열받네요 |
2017/02/25 |
967 |
| 655762 |
오산치과 추전바래요 3 |
ㅛㅛ |
2017/02/25 |
808 |
| 655761 |
가글액 삼키면 어찌되나요? 8 |
봄봄 |
2017/02/25 |
3,093 |
| 655760 |
한섬 홈피에 LATT by T란 브랜드 매장은 어디있나요? 2 |
한섬 |
2017/02/25 |
4,742 |
| 655759 |
학운은 어느정도 운명이 있지 않을까요? 6 |
000 |
2017/02/25 |
2,564 |
| 655758 |
부모사랑 받지 못했지만 나를 사랑하는 비결 알려주세요 35 |
ㅇㅇ |
2017/02/25 |
7,355 |
| 655757 |
백화점 주차장 요금정산소 근무어떨까요? 2 |
일거리 |
2017/02/25 |
1,586 |
| 655756 |
문대표를 문제인으로 조롱한 손가락들을 제명시킵시다 20 |
영구제명 |
2017/02/25 |
819 |
| 655755 |
혈액순환제 써큐* 먹으면 화장실 잘 가요 ... 5 |
ㅇㅇ |
2017/02/25 |
1,924 |
