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살이 점점 쪄서요 운동 추천부탁드려요~

운동부족 조회수 : 1,070
작성일 : 2017-02-25 20:35:28
원래 근육이 없고 그냥 마른 체질이였는데요 운동을 안하고
40후반이 되니 물살이 확확 찌면서 20대보다 정확히 10키로 쪄서
55예요 근육살였으면 튼튼하기라도 할텐데 물살에 뱃살은 심각하고
이번에 결국에 감기로 한달 골골대고 나서 건강해지려고 다이어트를 결심했습니다 근데 어떤 운동을 해야할지 고민이예요
수영하고 헬스를 번갈아 하는건 어떨까요 물살 근육 부족에 적당한 운동 추천해주세요 건강해지고 싶어요~~
IP : 219.241.xxx.123
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음악좋아하시고
    '17.2.25 9:17 PM (61.24.xxx.199)

    힘든운동괜찮으시면, 발레추천이요~

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