살이 점점 쪄서요 운동 추천부탁드려요~
작성일 : 2017-02-25 20:35:28
2292579
원래 근육이 없고 그냥 마른 체질이였는데요 운동을 안하고
40후반이 되니 물살이 확확 찌면서 20대보다 정확히 10키로 쪄서
55예요 근육살였으면 튼튼하기라도 할텐데 물살에 뱃살은 심각하고
이번에 결국에 감기로 한달 골골대고 나서 건강해지려고 다이어트를 결심했습니다 근데 어떤 운동을 해야할지 고민이예요
수영하고 헬스를 번갈아 하는건 어떨까요 물살 근육 부족에 적당한 운동 추천해주세요 건강해지고 싶어요~~
IP : 219.241.xxx.123
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 657929 |
신천역이 잠실새내인 것 아셨나요? 7 |
... |
2017/03/04 |
1,455 |
| 657928 |
수영을 배워 볼까 하는데요 6 |
조언부탁합니.. |
2017/03/04 |
1,672 |
| 657927 |
외국인부부 결혼선물로 뭐가 좋을까요 1 |
선물 |
2017/03/04 |
573 |
| 657926 |
미국 이민 준비중입니다 ᆢ조언 부탁드려요 ㅠㆍㅜ 6 |
ᆢ |
2017/03/04 |
3,072 |
| 657925 |
날은 좋고 친구도 없고 갈데도없고 7 |
ㅠㅠ |
2017/03/04 |
2,399 |
| 657924 |
죽을때 많이 아플까봐 두려워요 22 |
.. |
2017/03/04 |
7,358 |
| 657923 |
턱보톡스, 안면윤곽으로 얼굴처짐 있나요? 5 |
... |
2017/03/04 |
3,566 |
| 657922 |
문재인 대전 깜짝 방문 이야기 11 |
... |
2017/03/04 |
1,414 |
| 657921 |
인생의 영화 한 편 3 |
에르 |
2017/03/04 |
1,373 |
| 657920 |
큰애 낳고 사입은 보세 바지 지금 입어보니 2 |
000 |
2017/03/04 |
1,649 |
| 657919 |
짜장면 안먹기로 사드보복 ?? 4 |
고딩맘 |
2017/03/04 |
832 |
| 657918 |
목동뒷단지 학생증 사진 잘찍는곳 추천해주세요 5 |
.. |
2017/03/04 |
479 |
| 657917 |
길음 뉴타운 9단지에서 노인을 위한 '친절한 치과' 없을까요? 2 |
좋은치과 |
2017/03/04 |
798 |
| 657916 |
예전 제과소 1 |
개나리 |
2017/03/04 |
424 |
| 657915 |
백화점 여성브랜드 청바지 넘 비싸요 6 |
에고ㅠ |
2017/03/04 |
3,141 |
| 657914 |
이순신의 가치관을 확립한 어머니 |
위인열전 |
2017/03/04 |
531 |
| 657913 |
유아 때부터 안경쓰면 콧대 낮아지나요? 13 |
얼음마녀 |
2017/03/04 |
6,862 |
| 657912 |
이재명후보"대기업 준조세폐지"주장은 대체로 거.. 20 |
고딩맘 |
2017/03/04 |
1,055 |
| 657911 |
학부모 총회 가야할지 망설여집니다 13 |
00 |
2017/03/04 |
4,472 |
| 657910 |
(급)도와주세요 우족탕 털난 소다리ㅜ 6 |
소야 |
2017/03/04 |
1,378 |
| 657909 |
소꿉칭구 무주심님 바뀐 연락처... 9 |
내맘의강물 |
2017/03/04 |
696 |
| 657908 |
슬로우쿠커로 밤 삶아도 되나요 3 |
쿠킹 |
2017/03/04 |
1,154 |
| 657907 |
성격 생각 마음 행동이 삐뚫어진 예가 뭐가있나요? 궁금합니다.... 5 |
아이린뚱둥 |
2017/03/04 |
1,068 |
| 657906 |
초등 총회 옷차림하니 생각나는 일화 17 |
... |
2017/03/04 |
7,151 |
| 657905 |
아파트 1층 매물이 싼데 이유가 있나요? 15 |
.. |
2017/03/04 |
5,571 |
