82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

체지방량8KG

운동사랑 조회수 : 1,801
작성일 : 2017-02-20 19:20:14

나이 45세 체중48.5 오늘 인바디 했는데 체지방량 8KG 16.5% 정도 나왔어여

오랫동안 취미로 마라톤 하느라 달리기도 오래했고 성격상 가만있는 성격이 아니라 체지방이 쌓일 시간이 없게 늘 움직여요

이 정도 체지방량이면 너무 적은가요

운동은 20대 중반부터 꾸준히 헬스 조깅 등등 혼자서 해왔어요

나이가 들면 어느정도 체지방이 있어야 할거 같기도 해서요

운동 오래 이 하시는 분들 체지방량 어느정도를 적정하다 보시는지 궁금해서 질문 올려봅니다

 

 

 

IP : 59.7.xxx.232
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는 11Kg
    '17.2.20 7:42 PM (112.186.xxx.156)

    저도 제법 운동하는데 체지방량이 11Kg 이더라구요.
    중요한건 체지방량 절대적 숫자가 아니고 체질량지수가 더 중요할듯.

  • 2. 굿
    '17.2.20 7:45 PM (223.33.xxx.168) - 삭제된댓글

    여자 체지방은 17프로 전후가 군살없이 옷태나죠
    그런데 체중이 적게 나가는거 보니 근육량이 많아 보이지는 않네요

  • 3. 정말 대단하시네요
    '17.2.20 8:11 PM (125.184.xxx.67)

    20프로 이하라니.. 부럽습니다.
    진짜~~~ 존경해요.

  • 4. ????
    '17.2.20 9:52 PM (1.236.xxx.107)

    나이 한살많고 몸무게 일키로 덜나가고요
    체지방양 똑같네요 체지방율은 17.2%
    전 유산소 안하고 발레 요가만해요 좀더 빼도 좋을거같은데 어렵네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
654581 속 시끄러운데/김무성·김종인·정의화 오후 회동…'개헌 빅텐트' .. 5 기레기들 2017/02/22 577
654580 이 기자분 어떡하나요..;;; 20 ㅠㅠ 2017/02/22 6,315
654579 전선을 잘못만져 누전차단기가 내려갔는데 12 도와주세요 2017/02/22 1,890
654578 1박2일 부산여행 조언 좀 부탁드립니다. 9 ... 2017/02/22 1,325
654577 민주당 “구속 이유 차고 넘쳐…우병우 영장 기각, 법원의 치욕 6 내말이..... 2017/02/22 1,196
654576 신용카드 발급 안되는 조건에는 뭐가 있나요 3 애플 2017/02/22 1,585
654575 오민석판사는 뭔 약점잡혔나 10 ㅇㅇㅇ 2017/02/22 2,388
654574 많이읽은글보고..... 어디선가 읽은 식탐과 식욕의 차이 5 가갸겨 2017/02/22 3,919
654573 살면서 겪어야할 힘든순간. 어떤게 더 있을까요 4 님 2017/02/22 1,608
654572 25일이 정말 중요한 날인것같아요 4 촛불 2017/02/22 912
654571 직장에 진주반지 끼고 다니는거 어색한가요 11 직딩 2017/02/22 3,075
654570 모유수유 중 생리 언제 시작하셨나요? 18 원글이 2017/02/22 4,493
654569 2017년 2월 22일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 4 세우실 2017/02/22 773
654568 굳이 재수학원 레벨 묻는 한의대 합격 아이 엄마 6 재수생엄마 2017/02/22 2,402
654567 호이안 여행왔어요 27 호이안이에요.. 2017/02/22 4,977
654566 뉴스공장에 트롯이 나오네요 ㅋㅋㅋ 4 고딩맘 2017/02/22 1,463
654565 우갑우 같은놈 2 우갑우 같은.. 2017/02/22 752
654564 도와주십시오 ,집을 밤에 한번보고 계약했더니 ㅠㅠ 29 ㅁㅁ 2017/02/22 24,253
654563 결혼여신 남상미보니 5 결혼여신 2017/02/22 4,954
654562 [단독]'비선진료' 김영재가 주사 놨다 2 둘이네요 2017/02/22 2,856
654561 모태 신앙. 그 거부감 드는 단어 19 아이고 2017/02/22 3,451
654560 마늘없이 요리가 되나요? 4 ㅇ 2017/02/22 1,497
654559 아이 둘 생기니 처음으로 회사 그만둘까 생각드네요. 10 ㅇㅇ 2017/02/22 2,030
654558 혼자서 공부하는 중2아이 공부방법 좀 봐주세요 1 중2 2017/02/22 1,268
654557 [여론조사]문재인 49.5 황교안23 안철수12.3유승민5.1 13 하루정도만 2017/02/22 2,575
< 45991 45992 45993 45994 45995 45996 45997 45998 45999 46000 >> 이전 자유게시판
게시판 검색