저녁 일찍 먹어야지,
밥 조금 먹어야지
다이어트 해야지
이렇게 마음 먹은 다음부터
정신 차리고 보면 평소보다 더 많이 먹고
더 몸에 안 좋은 것 먹고 그럽니다.
뇌를 속여야 된다는데
제 뇌는 지가 더 먼저 선수쳐요.
다이어트식 하다보면 느끼할 수도 있으니 쌈박하게 김치 죽 만들어서
염분 섭취 많이 하고 있고요.
고기 먹다보면 쌈에다 쌈장을 숟가락으로 푹푹 퍼서 넣어 먹고요
낮에 좀 소홀히 먹었으니 괜찮다고 하면서 슈트림빵 사서 먹으면서 퇴근하고요
저,, 어쩌죠?
유투브의 닥터유 검색요망.
평소생활에서 10프로 적게 먹는거 습관되면 그만큼 빠져요.
조금씩 적게 먹으면 그게 다이어트.
근데 닥터유.. 동영상 중에 씹다가 뱉으라는 내용도 있는데 기함했어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 652915 | 기자라는 직업은 어떤가요?? 6 | // | 2017/02/17 | 1,185 |
| 652914 | 시아버지랑 무슨말씀들 하세요? 6 | 000 | 2017/02/17 | 1,638 |
| 652913 | 노란 우산 공제가 상가임대에도 절세가 되나요? 1 | 상가입대 | 2017/02/17 | 1,097 |
| 652912 | 아이라인 반영구받으신 분들 정말 대단한 듯 9 | ㅇㅇ | 2017/02/17 | 3,919 |
| 652911 | 장기간 차를 세워둬야 하는데요... 5 | 자동차 | 2017/02/17 | 1,714 |
| 652910 | 이재용의 형량을 낮추기위해 죄를 자백하겠죠? 1 | ..... | 2017/02/17 | 1,431 |
| 652909 | 이태리 한달 나가있어야 되는데 휴대폰.. 6 | .. | 2017/02/17 | 1,017 |
| 652908 | 입국시 면세600불은 정가기준? 실구입가기준? 뭘까요 3 | 면세금액 | 2017/02/17 | 1,063 |
| 652907 | 자기개발? 자기계발.? 4 | .... | 2017/02/17 | 1,959 |
| 652906 | 패키지 여행 같이 가실분~~ 27 | 즐거운혼밥녀.. | 2017/02/17 | 4,933 |
| 652905 | 이 후라이팬 써 보신분 계신가요? 6 | ... | 2017/02/17 | 3,213 |
| 652904 | 마트같은데서 카드만들라고 하시는 분이요 4 | ㅇㅇㅇ | 2017/02/17 | 1,676 |
| 652903 | 액땜 믿으세요? 5 | ... | 2017/02/17 | 2,116 |
| 652902 | [속보]특검팀, "우병우, 내일 오전 10시 피의자 소.. 39 | 와우~ | 2017/02/17 | 4,313 |
| 652901 | 한글로 더 '왕' 이라는 영화보고 11 | dd | 2017/02/17 | 1,336 |
| 652900 | 가수 연예인으로 비는 거의 생명력이 다한것 같아요. 42 | 레인 | 2017/02/17 | 18,991 |
| 652899 | 구름낀 서울구경? 다소추운서울구경?이 나은가요? 1 | 나들이 | 2017/02/17 | 420 |
| 652898 | 태영호 국정원에 맡겨도 되는지? 1 | ᆢ | 2017/02/17 | 675 |
| 652897 | 경기도 어느 중학교 7 | 졸업 | 2017/02/17 | 1,604 |
| 652896 | 내가 관찰한 이규철 특검보 26 | 돗자리 | 2017/02/17 | 6,265 |
| 652895 | 쇠고기가 많이 들어간 동그랑땡은 퍽퍽한가요? 4 | 사과 | 2017/02/17 | 1,090 |
| 652894 | 아이키우시며 정신과 약드시는분 계신가요? 6 | peace | 2017/02/17 | 1,753 |
| 652893 | 이게 나라인가 16 | 길벗1 | 2017/02/17 | 1,787 |
| 652892 | 문재인, 황교안에 경고 "특검 연장 거부시 국민이 용납.. 34 | 연장하라 | 2017/02/17 | 2,930 |
| 652891 | 욕심이 죄를 낳는다는 말이 2 | ㅇㅇ | 2017/02/17 | 1,305 |