대체 어떻게 따라하시나요?
작성일 : 2017-02-11 20:05:27
2283772
30개월 직장인입니다
출근하며 아이 어린이집에 맡기고
퇴근후 시터 퇴근시키고 애보느라 딱이 밖에서 운동하기 곤란해요
(남편은 거의 매일 11시 가까이 오는 직장이고 저는 저질체력이어 남편오면 아기 맡기고 무조건 잡니다)
겨울에4kg 쪄서 정신차리고 다시 빼야하는데 다들 어케 홈트하는지 궁금합니다
1. 스마트폰은 어디에 두고 따라 하세요?
매트바닥에? 아님 손에 들고? 화면이 작아 멀리두면 안보이고
손에 들면 화면 쳐다보고 폰 드느라 바른 동작이 안나오더라고요
아니면 동작을 외우고 하시는건가요?
2. 항상 달라붙는 아기는 어찌하나요? ㅜㅜ
스트레칭이라도 하려면 벌써 등에 올라타는데
재우고 하는것만 답이겠지요? ㅜㅜ
IP : 223.62.xxx.233
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 650502 |
양파를 한박스 샀는데, 어떻게 보관하나요? 4 |
참맛 |
2017/02/11 |
1,693 |
| 650501 |
죄송하지만 코트 한번만 봐주세요:: 8 |
아정말 |
2017/02/11 |
2,395 |
| 650500 |
중2 올라가는 딸아이 쌍꺼풀 수술ㅠㅠ 19 |
뻥새 |
2017/02/11 |
6,899 |
| 650499 |
아들 둘 옆집 아줌마 조삼모사 웃겨요 37 |
아들 |
2017/02/11 |
20,254 |
| 650498 |
사소한 것에 서운한 저...확실히 이상한거겠죠? ㅠ 5 |
ㅇㅇ |
2017/02/11 |
1,824 |
| 650497 |
대체 뭘 해야 월 천만원 이상 버나요 14 |
절박 |
2017/02/11 |
6,315 |
| 650496 |
100%는 아니지만 이게 어느정도 사실인가요?(의사, 변호사, .. 5 |
renhou.. |
2017/02/11 |
2,548 |
| 650495 |
실수령액 290만원이면 용돈은 얼마? 16 |
... |
2017/02/11 |
4,092 |
| 650494 |
미운우리새끼의 엄마 4인과 아들 4인을 보면 5 |
미우새 |
2017/02/11 |
5,043 |
| 650493 |
터비드 가 무슨 생선이죠?? 2 |
.... |
2017/02/11 |
1,135 |
| 650492 |
아기는 예쁘니, 환경 탓 말고 무조건 낳으라? 2 |
낳자또낳자 |
2017/02/11 |
939 |
| 650491 |
극세사 이불 중에 좋았던거 있으세요? 2 |
집순이 |
2017/02/11 |
1,466 |
| 650490 |
이전에 흉봤던 어른들 행동 이젠 2 |
반성합니다 |
2017/02/11 |
1,302 |
| 650489 |
오늘 2월11일(토) 광화문광장 박근혜퇴진 촛불집회 일정 3 |
... |
2017/02/11 |
505 |
| 650488 |
김종인 "내가 탈당 안 한다고 보도하는 건 합당하지 않.. 11 |
에구구 |
2017/02/11 |
1,742 |
| 650487 |
안희정은 종편이 공격안할것인가? 97 |
나가리라 |
2017/02/11 |
1,921 |
| 650486 |
테라스와 다락방 있는 탑층 1억 더 주고 살 가치가 있을까요? 42 |
탑층 생각 |
2017/02/11 |
13,914 |
| 650485 |
일본산 말기름 버려야겠죠? 2 |
말기름 |
2017/02/11 |
1,343 |
| 650484 |
회 남은거 냉동실에 열흘된거 먹어도 될까요? 6 |
... |
2017/02/11 |
1,656 |
| 650483 |
명상의 효과가 뭔가요? 30 |
고고 |
2017/02/11 |
4,975 |
| 650482 |
문재인 전대표의 대단함 9 |
........ |
2017/02/11 |
1,461 |
| 650481 |
안희정의 시대정신 1 |
피곤 |
2017/02/11 |
488 |
| 650480 |
특검, 박 대통령 연락 없으면 출석통지 발송 검토 |
........ |
2017/02/11 |
540 |
| 650479 |
재수하겠다는데 너무 아는바가 없어 문의드려요 8 |
~~~ |
2017/02/11 |
2,022 |
| 650478 |
'태극기 시위대' 술마시고 난동 공포에 떠는 서울도서관 직원들 2 |
참맛 |
2017/02/11 |
1,158 |
