오늘 날씨가 좋네요 ~~~~

[그래요 ...]

어제는 우중충 하더니 오늘은 날씨가 좋네요~~^^
어떤 교수님이 그러더라구요
내 마음이 우울하고 슬프면 막 짜증이 나잖아요
기쁘면 기쁘다고 난리..
내 마음이 이렇고 저렇고 하는 것에 따지기도 하고 이로쿵 저러쿵 ~~ 그런데 내 마음보기를 날씨 보듯이 해보라고 하시더라구요 ~~

우린 날씨를 보면서 왜 비가 와 ? 왜 햇빛이 나? 가 아닌
아 오늘은 비가 오네 .. 오늘은 햇빛이 나서 참 좋네 ..

내 마음도 오늘은 우울하네 .,
오늘은 기분이 좋네..

이렇게 날씨 대하듯 ~~

제가 한동안 다운 다운 되었는데 ..
계속 왜 기분이 이러지 ? 왜 이렇게 다운되지 ?
이러고 있더라구요 ..

그저 기분이 안좋구나 .,
하고 받아들이고 그 감정이 날씨처럼 지나가게 놔두면 되었을텐데 .. 계속 붙잡고 왜 ? 왜 ? 이러고 있더라구요 .


오늘 날씨가 좋네요 ~

[ㅇㅇㅇ]

말씀의 요지를 알겠어요~ 감정에 이입되지말고 객관화 시켜 바라보라.
쉽진않지만 긴인생 살면서 명심해볼만한 팁인듯해요.

[원글]

네 ~~ 저도 교수님 이야기 듣고는 무릎을 쳤는데
실천은 어렵더라구요 ㅠㅠ

나이가 들수록 걱정과 근심이 많아지니 감정 관리도 건강 관리 못지 않게 중요한거 같아요 ~