자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지방 다이어트 한달 넘어갓네요
1. ...
'17.2.3 2:16 PM (221.165.xxx.58)저도 한지 3개월 지났는데..요즘엔..사실 좀 느슨해졌어요
맘을 다시 잡고 열심히 하려구요~2. 지방지방
'17.2.3 2:51 PM (203.234.xxx.30)살도 살이지만 전 지루성피부 좋아졌어요.
두피 왕딱지비듬 안생겨서 남색패딩 맘편히 입고다녀서 너무좋아요.
피검사 결과도 좋고..
코주변 벌겋게 되고 쓰라린것도 없어졌구요.3. ...
'17.2.3 3:34 PM (210.113.xxx.91) - 삭제된댓글마의 한달이 지나면 몸이 가벼워지고 머리도 맑아지더라구요
전반적으로 컨디션이 20대같은 느낌요
초반엔 힘들어서 운동은 생각조차 못했는데 3개월부턴 몸이 근질근질해져서 홈트 시작했어요
전 53된후 2개월간 정체기고 더이상은 빠지지 않는가 보다 포기했는데 운동하니 몸이 더 날씬해보여요4. ....
'17.2.3 3:35 PM (210.113.xxx.91) - 삭제된댓글마의 한달이 지나면 몸이 가벼워지고 머리도 맑아지더라구요
전반적으로 컨디션이 20대같은 느낌요
초반엔 힘들어서 운동은 생각조차 못했는데 3개월부턴 몸이 근질근질해져서 홈트 시작했어요
전 53된후 2개월간 정체기고 몸무게는 여기까지 인가보다 포기했는데 운동하니 몸이 더 날씬해보여요5. 어머
'17.2.3 4:01 PM (1.236.xxx.70)축하드려요
의심쟁이라 따라하지못했는데 정말 효과있나보네요6. 윗님
'17.2.3 4:54 PM (203.170.xxx.184)왜 마의 한달 인가요?? 저도 별.. 변동 없길래 딱..4주 되엇을 때 그만두려다가
한 달 부터 정식으로 케토??? 상태가 된대서 쫌만 더하자 싶더라는요7. ....
'17.2.5 10:50 PM (210.113.xxx.91) - 삭제된댓글그냥 10월에 시작을 많이해서 대체로 비슷한 경로로 진행되더라구요
첫1~2주 엄청난 감량과 피부좋아짐 그러나 키토플루현상
그이후 한달은 거의 감량없고 전반적으로 기운딸림
한달 지나면 적응되면서 조금씩 감량 진행되고 정체기오고의 반복
3달쯤 되면 남자는 10키로 이상 여자는 7~8키로 감량
지금은 5개월차되는 분들이 많은데
과체중에서 정상체중으로 온 분들도 많고 막상 정상되니 욕심이 생겨 미용체중으로 가려고 다시 시작한다는 분들도 많구요
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