근육은 작고 체지방량은 높은 마른비만형인데요
헬스다니면서 근육운동하면서 근육량 높히고있는데
근육량 높히신분 있으세요?? 근육량높히면 몸이 어떻게좋아지나요??
웨이트하는게 좀 재밌기도 하네요..
근육은 작고 체지방량은 높은 마른비만형인데요
헬스다니면서 근육운동하면서 근육량 높히고있는데
근육량 높히신분 있으세요?? 근육량높히면 몸이 어떻게좋아지나요??
웨이트하는게 좀 재밌기도 하네요..
근육량 높이거나 높여본 없지만
그냥 답글 달아법니다
근육량 높이거나 높여본 적은 없어요
일단 몸이 예뻐지구요. 힙업되고 굽은등 펴지고 자세 좋아지고 등등...라인이 살아납니다.
그리고 저는 힘이 쎄져서 좋네요. 예전에는 사무실 물통가는거 상상도 못했는데 이젠 혼자 번쩍 번쩍 들 수 있어서 좋아요 ㅋㅋ
아..그리고 좀 자신감이 붙네요. 성추행범 걸리면 죽었어 뭐 그런....쓰고보니 이상하네요 ㅋㅋㅋ
몇년에 걸쳐 천천히
요가로 높임. 골밀도 오르고 체중도 좀 늠.
보기좋아지죠. 건강미, 에너지가 넘치고요.
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