최근에 이틀 동안 스트레스 엄청받고
장출혈 했어요.
자주 발끈하고 스트레스 받으면 위가 뒤집어져요.
매운음식을 땀 흘리며 먹는다던가 술을 마신다던가
해서 스트레스 풀어 냈는데 지금은 여러 질병으로
술은 끊고 매운것도 위장 장애 때문에 끊어야 할 시점입니다.
지나고 보면 슬쩍 지나갈 일도 매우 민감하게 반응 하고
그래봤자 결론은
나만 우습게 되는데 매사 용납이 안되니
이 성격을 어쩔까요?
하다못해 남의 일에도 감정 이입이 렌지 위에 양은 냄비처럼 빨라요.
가볍지만 우울과 기분전환이 교차하구요.
문제는 이런 상태가 위 나 대장에 스트레스로 자극을 주니
이젠 성격개조 밖엔 없는듯 한데 그게 쉬운것도 아니고
..
걱정입니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
예민한 성격 어쩔까요.
예민 조회수 : 1,493
작성일 : 2017-01-31 10:30:31
IP : 125.178.xxx.133
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.1.31 10:33 AM (119.192.xxx.6)님이 스트레스 푸는 방법은 자기 자신의 몸을 혹사하는 거에요. 스트레스에 취약한 사람 몸에 병 오기 쉬워요.
자기 자신의 문제도 아니고 타인 때문에 힘들어 하지마세요. 심리상담이나 정신과에 가보라고 권하고 싶어요.2. 마음가짐 만으로는
'17.1.31 10:36 AM (110.45.xxx.194)안되요.
아이허브 엘테아닌이나
긴장완화 시켜주는 보조제를 쓰세요.
위약에 신경안정제를 처방해주기도 합니다.3. ㅇㅇㅇ
'17.1.31 10:36 AM (125.137.xxx.47)정신적으로 과도하게 반응하는거죠.
스스로 자제가 안된다면 병원가는게 맞고요.
약한 약 드시면 괜찮아질거고요.
저는 약은 안먹고싶어서
유투브에 닥터유 쳐서 유태우박사의 내몸맘회복훈련 봤어요.4. 희망
'17.1.31 10:39 AM (175.223.xxx.3)현실에 너무 충실히 대응하지 마세요
좋아하는 분야 취미로 만들고 집중해서 즐기세요
윗분 댓글 저도 지지해요
약간 무책임 한 듯 대면대면하게 지내시고 무심하게
모든 일과 사람에 대한 통제력을 내려 놓아보세요5. 오
'17.1.31 10:48 AM (125.178.xxx.133) - 삭제된댓글약도 있군요.
정신과는 생각도 안해봤고
심리치료는 해볼만 하네요.
약한 약이라도 먹어볼까 싶어요. 약간 조울증 끼도 있는듯 싶고.
혼자만 생각했었는데 글 올리길 잘했네요.
시간 내서 유툽도 검색해볼께요..6. ㅇ
'17.1.31 11:49 AM (211.48.xxx.153)내려놔야하는데 그게 말처럼 쉽지가않죠 저도 좀 예민한편이라 사는게 힘드네요ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
660194 | 그럼 5월대선이죠? 취임식은 2 | ㄷ | 2017/03/10 | 573 |
660193 | 닥그네 당장 구속, 출국금지 4 | 단두대 | 2017/03/10 | 580 |
660192 | 방뺄때 짐 검사해야하는거 아닌지요? 3 | 짐수색 | 2017/03/10 | 600 |
660191 | 아직도 감격이~ 1 | 탄핵축하! | 2017/03/10 | 213 |
660190 | 박영수 검사님, 28 | 보라 | 2017/03/10 | 3,735 |
660189 | 날씨도 좋고 기분도 좋고~ 1 | W날씨 | 2017/03/10 | 364 |
660188 | 권성동 빠르네요... 8 | .... | 2017/03/10 | 1,775 |
660187 | 동네마다 모여서 떡돌리고 잔치했음 좋겠어요 4 | 이런기분! | 2017/03/10 | 444 |
660186 | 미혼이 결혼반지 하고 다니는거 어떻게 보이세요? 19 | .. | 2017/03/10 | 5,158 |
660185 | 이제 박근혜 전대통령 경호에 엄중히 신경써야 합니다. 4 | ㅍㅍㅍ | 2017/03/10 | 1,143 |
660184 | 이제 우병우가 수의입고 포박된채 레이저쏘는 모습봅시다 4 | . . . | 2017/03/10 | 744 |
660183 | 떡 돌리는 분들, 잘 먹을게요! 1 | 리슨 | 2017/03/10 | 478 |
660182 | 이 사태가 네이쳐리퍼블릭부터 시작된거에요? 27 | 와,,,, | 2017/03/10 | 6,071 |
660181 | 박지원 답답 17 | 어휴 | 2017/03/10 | 1,727 |
660180 | JTBC에 특히 감사드려요~ 감사감사^^~ 28 | 너무고마워서.. | 2017/03/10 | 1,755 |
660179 | 떡집, 닭집 긴장하세요 7 | 후덜덜 | 2017/03/10 | 1,517 |
660178 | 즉흥적이고 마음이 쉽게 변합니다ㅠ 1 | u | 2017/03/10 | 360 |
660177 | 현시각 CNN 메인, BBC 메인 4 | .... | 2017/03/10 | 2,625 |
660176 | 파렴치한 독재자의 딸을 국민이 걷어냈네요 3 | 속시원 | 2017/03/10 | 699 |
660175 | 남편이 오늘 '닭 잡는 날'이라고 했는데....ㅋㅋ 1 | ㄷㄷㄷ | 2017/03/10 | 583 |
660174 | 82여러분 고생 많으셨어요 7 | ^^ | 2017/03/10 | 252 |
660173 | 여러분 고생하셨습니다 1 | 정의가 이긴.. | 2017/03/10 | 329 |
660172 | 끌어내린 것으로 만족은 아니죠? 5 | ㄹㄹ | 2017/03/10 | 634 |
660171 | 지금 부랴부랴 떡 주문했어요,,,ㅎㅎ 6 | .... | 2017/03/10 | 1,516 |
660170 | 이제 그것들은 여당도, 여당간사도 아니네요. | ㅇㅇ | 2017/03/10 | 214 |