운동 매일하는거 안좋은가요?
작성일 : 2017-01-27 17:30:11
2274775
요즘 피티 받는데요. 탄수화물때문에 밥도 멀리하고 과일 채소 단백질 위주로 먹어서인자 기운이 없네요. 오늘도 운동갈까 하는데 몸이 물먹은 스폰지같아서 쉴까 생각중이예요. 찾아보니 근육에도 휴식이 필요해서 매일 운동은 오히려 역효과라는 말도 있는데 오늘 쉬는건 괜찮겠죠?
IP : 39.7.xxx.165
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.1.27 5:31 PM
(58.226.xxx.93)
-
삭제된댓글
쉬어도 규칙적으로 쉬세요~~~~~~~
홧팅!
2. 매일하지망 ㅋ
'17.1.27 5:37 PM
(122.36.xxx.122)
네
매일하면 활성산소 많아져 쉬 늙습니다.
조영구가 몸만들었을때 아주 무슨 쪼그라진 고등어 된 얼굴있죠
3. sandy
'17.1.27 5:45 PM
(223.62.xxx.253)
주변에 열심히 운동하는 지인보니 일주일에 한두번은 쉬더라구요
4. ...
'17.1.27 5:53 PM
(218.144.xxx.7)
몸이 고단하다는 느낌이 있으면 당연히 쉬어야죠
무작정 운동만 한다고 혀과 좋은게 아닙니다
쉬고 나면 갑자기 확 좋아지는 경우가 더 많습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 645353 |
헬스 다니면 우울증 홧병 좋아져요? 12 |
.... |
2017/01/27 |
4,536 |
| 645352 |
자자의 버스안에서 라는 노래 그 당시 얼마나 인기있었나요? 11 |
자자 |
2017/01/27 |
2,382 |
| 645351 |
등산 다니기 참 힘드네요, 할아버지들 때문에 22 |
점잖게 |
2017/01/27 |
7,774 |
| 645350 |
예비고1 아들 국어학원 보내야 될런지 4 |
고민되네요 |
2017/01/27 |
1,948 |
| 645349 |
명절에서 시가에서 친정가려고하면 못가게잡는거 15 |
ㄱㄱ |
2017/01/27 |
4,835 |
| 645348 |
시댁에 왔는데 열 받아서 커피숍에 와 있어요 38 |
..... |
2017/01/27 |
21,902 |
| 645347 |
지금 강릉 눈오나요? 1 |
여행 |
2017/01/27 |
941 |
| 645346 |
물만 먹으면 배가 아팠어요 1 |
곰곰 |
2017/01/27 |
898 |
| 645345 |
저 밑에 바로잡기님은 누구일까요? 5 |
바로잡기 |
2017/01/27 |
680 |
| 645344 |
남자들은 40대 후반이 되면 욕구가 거의 없어 지나요? 28 |
... |
2017/01/27 |
24,250 |
| 645343 |
이영애 유지태 나오는 영화 봄날은 간다 보신분들 어떠셨어요? 31 |
영화 |
2017/01/27 |
4,669 |
| 645342 |
연말정산시 자녀의 교복비를 맞벌이 배우자 카드로 결제해도 공제되.. 1 |
계산 |
2017/01/27 |
1,950 |
| 645341 |
얼마전 자존감 높이는 글 어디 있나요? 2 |
하늘 |
2017/01/27 |
1,989 |
| 645340 |
4.50대 분들 친정엄마 닮았다함 좋은가요? 7 |
궁금이 |
2017/01/27 |
1,501 |
| 645339 |
4년제 여대생이 원하는 월급이 181만 14 |
페이 |
2017/01/27 |
5,719 |
| 645338 |
아들은 하루가 다르게 멍해져 갔다 2 |
읽어보세요 |
2017/01/27 |
2,525 |
| 645337 |
고사리 삶은거 냉동해도 되나요? 4 |
ㅡㅡ |
2017/01/27 |
1,428 |
| 645336 |
교사로 근무하시는분들 연말정산 나이스입력 끝났다면 수정은 안되는.. 1 |
wjdt |
2017/01/27 |
1,717 |
| 645335 |
이영애 딸이 엄마를 많이 닮은거 같아요 6 |
ㄱㄱ |
2017/01/27 |
4,572 |
| 645334 |
노무현을 잃었을 때를 기억하세요. 54 |
기억하세요... |
2017/01/27 |
3,373 |
| 645333 |
운동 매일하는거 안좋은가요? 4 |
ㅇㅇ |
2017/01/27 |
2,650 |
| 645332 |
특검의 과잉, 불법 수사를 막을 수 없는걸까요 81 |
바로잡기 |
2017/01/27 |
3,731 |
| 645331 |
시어머니가 저한텐 못사게 말린 육아용품..시누집에 가니 다 있네.. 54 |
.... |
2017/01/27 |
16,744 |
| 645330 |
오늘 미세먼지 많은 날인가요? 2 |
나갈려는데 |
2017/01/27 |
622 |
| 645329 |
심리치료상담 받아 보신 분, 어떠셨나요? 9 |
상담 |
2017/01/27 |
1,933 |
