스맛폰 진짜 자주봐요 ‥눈에 정말 안좋겠죠?

[걱정]

집안일하다가 틈만나면 봐요ㆍ
죙일 스맛폰 보는게 맞는듯 한데 인터넷쇼핑도 많이
하구요‥제가 좀 심한것 같아서 걱정이예요
친정엄마가 오랫만에 오셔서 저보고 중독같다고
ㅠ‥ 밤에 잠안오면 예전엔 책을 봤는데 이젠 당연히
스마트폰 보다 자구요
안그래도 40후반이라 노안도 벌써왔는데 ‥
에휴 지하철에서 폰보고 있는 젊은애들보면 뭘저리보나
싶은데 제가 집에서 그래요
줄이는 방법 없을까요? ㅠ

[ㅇㅇ]

제가 요즘 하는 걱정이네요.
스마트폰을 하루종일 끼고 있어요. 밤에 자려고 누워서도 그 어두운 곳에서도 두세시간 하고 자니 눈이 얼마나 안 좋아질까 싶어요 ㅠ
몇번이나 스맛폰 끊어야지 하는데 잘 안되네요.

[필터앱]

꼭 까세요. 필터 설정안돼 있으면 눈이 아프더군요.

[윗님말씀대로.까세요]

청색광이 안 좋다고

[ᆢ]

어두운곳에서 하지마세요
망막에 안좋대요