82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠을 줄일수 있는 방법 없겠죠 ㅠ

잠순 조회수 : 1,214
작성일 : 2017-01-09 17:59:55

어릴때부터 옛날부터 잠이 많았어요

체력이 약하다고 해야하나 그나마 자고 일어나면

개운해져서 움직이긴하고 집안도 깨끗하게 남들에게 칭찬받을정도로

유지하는 편이에요

근데 일주일에 너댓번은 하루 한시간 가량 낮잠을 자야하고

나이 먹으니 잠이 줄긴 커녕 밤늦게 학원갔다 오는 아이 뒷바라지 하느라

늦게까지 깨어 있으려면 중간 낮잠은 필수에요

오죽하면 대학때 친구들이 나이트클럽에서 나오라고 전화하면

자고 싶어서 핑계대고 안나가곤 했고

직장생활할때도 주말이면 자려고 약속 안잡고

지금은 전업인데 아이 좀 크면 일할생각하니

또 걱정이에요

오전에 굳은맘 먹고 한시간 산책 운동하고 오면 또 오후에 닭졸듯

졸고 있다가 결국 자고 있고

책 보면 더 졸려서 도서관같은곳에 가면 꼭 20-30분은 엎어져 자고

어디 아침 일찍 다녀오는날엔 집에오는길에 버스안에서 졸다가 정거장 놓치고

면허는 있는데 솔직히 졸음운전이 제일 무서워서 운전도 못하겠어요

커피는 먹어도 별 도움도 안되고 소화기만 나빠지고 해서요

그냥 생긴대로 살아야할까요

잠좀 없었으면 학교도 서울대 갔을텐데 ㅎㅎ

정말 잠이 웬수에요






IP : 183.109.xxx.87
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.1.9 6:02 PM (118.176.xxx.202)

    저질체력이면
    아침운동은 노노
    저녁운동하세요.

    저질체력이 아침운동 하면 하루종인 병든닭처럼 졸아요. ㅋ

  • 2. . . .
    '17.1.9 6:05 PM (211.36.xxx.90)

    일정한 시간에 알람을 켜지말고 잠자리에 들래요
    몇시에 일어나는지 통계를 내서 나오는 시간이 본인의 적정 수면시간이랍니다
    적정시간 수면을 취하시고 체력을 올리셔야하니 운동하세요
    직장다니셔도 낮잠 잘 수 있어요
    점심 시간에 자는 잠이 얼마나 꿀맛인데요

  • 3. ...
    '17.1.9 6:08 PM (119.64.xxx.157)

    저두 잠순이에요
    더불어 이불 배개커버 침대시트 빨고 청소하고
    새로 사는거 되게 좋아해요
    일할때 월급 받으면 이불 사서 들어오는 재미로
    참고 다닐정도로

  • 4. ...
    '17.1.9 6:17 PM (125.186.xxx.152)

    낮잠 한시간만 자고 일어나면 개운해진다니 부럽네요.
    저는 낮잠자면 일어나질 못하고 세시간쯤 자버리고는 밤에 잠이 안와서 낮잠이 무서워요.
    일단 전업하는 동안은 낮잠 한시간 자는게 뭐 어때요.

  • 5. 글쎄
    '17.1.9 6:23 PM (211.36.xxx.194)

    체질인데 줄이면 안되요 하루 7시간에서 8시간에 생체시계가 맞춰있어서 줄이면 건강 나빠진대요

  • 6. 홍삼
    '17.1.9 7:07 PM (221.127.xxx.128)

    꾸준히 드셔보세요

    로얄젤리랑...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
666239 노안 오신 주부님들~ 스마트폰 기종 뭐 사용하시나요? 4 2017/03/27 1,115
666238 김어준의 뉴스공장 올라왔어요 꼭 들어보세요 16 고딩맘 2017/03/27 2,196
666237 3월 26일 jtbc 손석희 뉴스룸 1 개돼지도 알.. 2017/03/27 391
666236 대장내시경 해서, 배를 싹비웠는데도 불룩한 배의 원인은 뭘까요?.. 14 .. 2017/03/27 3,011
666235 골뱅이 무침에 돌미나리 데쳐넣어도 되나요 4 코로나 2017/03/27 769
666234 카카오톡 스타벅스 커피선물요 3 ㅜㅜ 2017/03/27 1,698
666233 고교 절대평가 1 고교 2017/03/27 611
666232 sk인터넷 가입했는데 4 .. 2017/03/27 598
666231 tea 좋아하시는 분, 티 추천 부탁드려요 12 tea 2017/03/27 1,833
666230 내일 정장입을 일이 생겼는데 백화점.아울렛 가격차이 많나요? 5 아울렛? 2017/03/27 3,045
666229 이동한 경로표시 1 여행자 2017/03/27 315
666228 옛날불고기팬,양은인가요? 8 걱정 2017/03/27 532
666227 수선집에서 바지 지퍼 고치는거 얼마나 하나요? 4 어디 2017/03/27 777
666226 김앤장, 올해 퇴직 고법판사 80% 싹쓸이 6 ㄴㄷ 2017/03/27 1,419
666225 중1국어 참고서 문제집 구입요령 문의드려요 6 중1국어 2017/03/27 775
666224 아 세월호 200명 가까운 아이들이 상당기간 살아있었다고 짐작된.. 41 아마 2017/03/27 14,387
666223 저도 부모님하원비용 얼마드리면 될까요? 18 엄마 2017/03/27 1,702
666222 뉴스공장좀 들어보세요 넘 맘아프고 잔인해서.... 43 고딩맘 2017/03/27 5,014
666221 어린이집 강행해야할까요 그만둬야하나요 28 쑝쑝쑝 2017/03/27 3,347
666220 시어머니의 아주 사소한 트집들... 26 머리아파 2017/03/27 5,591
666219 남편하고의 대화꺼리가.. 2 다람쥐쳇바퀴.. 2017/03/27 1,339
666218 2017년 3월 27일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 2 세우실 2017/03/27 442
666217 엄마로서 자식들 키우면서 젤 어려운 점이 뭐던가요? 8 어머님들 2017/03/27 1,739
666216 나를 사랑하는 사람보다 내가 사랑하는 사람을 택하신 분들 2 결혼 2017/03/27 1,175
666215 세월호사건으로 이득을취한곳은 어딜까요 26 ㅇㄴ 2017/03/27 2,317