눈이 약한 것 같은데.. 뭐 먹어야 되나요

[ㅠㅠ]

눈이 시리고.. 인공눈물은 처방 받아왔는데요..

눈곱이 안쪽에 자주 끼고(죄송).. 병원 가면 결막염 그런 건 없다 그러는데..

왜 그럴까요..

눈이 좀 약한 것 같아요.. 루테인은 먹어도 별 소용이 없는 것 같구요.

눈에 뭐가 좋을까요..

[제 경우는]

블루베리, 냉이나물, 당근요
개인적으로 유난히 잘 받아요. 눈이 시원해지는 느낌

냉이나물 제가 유난히 좋아했는데 눈에 좋다는건 최근에 알았네요.
원글님도 평소 좋아하는 음식들 중 최근 많이 못챙겨먹은 음식의 효능들 한번 찾아보세요.
어른들이 가끔 몸에서 필요한게 먹고싶은 경우가 있다고 하셨는데 그 말씀이 맞음

식탐도 없고 군것질은 일절 안하는데 아주 가끔씩 뭐가 먹고싶다 이럴때 보면
율무니 케일이나 도토리묵이니 양배추나 당근 냉이나물 계란찜 블루베리
이런게 생각나고 그랬거든요 입덧도 아니고 ㅎㅎ
찾아보니 다 위에 좋거나 (케일 도토리묵 양배추) 눈에 좋은 음식(율무 당근 냉이 계란 블루베리)
제가 위도 약하고 눈도 잘 피곤해하거든요. ㅠㅠ 필요한거 달라고 한 거였더라구요.

[대박이었어요]

블루베리

[아로니아]

아로니아 꾸준히 먹고 있어요.

[사람마다 다름]

전 아로니아는 몇달간 1도 효과를 못느껴서 많이 샀다가 다 남주고
블루베리는 정말 바로 와 블루베리 정말 이건 최고다~~느낄정도로 확 효과봤어요.
사람마다 느끼는 부분이 다른듯요.
저도 루테인이나 유명한 눈영양제 토oo 나아지기는 커녕 더 눈피곤한 느낌에 안먹구요.
그게 잘 맞고 좋다는 분들도 계시니 나한테만 안맞는구나 합니다.

[ㅇㅇ]

인공눈물도 수시로 넣으면 안되요

그것도 넣는 횟수나 요령이 있더라구요

제가 아는 바에 의하면 인공눈물 장기간 사용하면 눈에 이상 생긴다고

[ㅇㅇ]

블루베리는 칠레산 블루배리라도 눈영양공급에 도움 될까요??

블루베리 나름 아닐까

[밥심]

일단 눈을 쉬게 하세요. 지하철 타시면 스마트폰 하지 말고 눈 감고 쉬세요.

[ㄴㅇㄹ]

눈꼽이 안쪽에 자주 낀다고요..
이건 눈 염증 관련 가능성이 높아요. 전 눈머리 안쪽이 수시로 눈꼽이 끼다가 결국 고름으로 변해서 흐르더라구요. 알고보니 눈물샘 막힌 거 땜에 염증 (누낭염) 생겼다고 해서 몇달 후에 수술해요.
안과 몇 군데 가보셨어요? 동네 안과 말고 좀 유명한 데 여러군데 다녀보세요.

[...]

따뜻한 물수건으로 온찜질 하고 깨끗한 물에 얼굴 담궈 눈 깜빡깜빡 하면
눈물샘을 막고 있던 노폐물 기름기 같은 게 부드럽게 씻겨나와요.
아이봉 같은 눈 세척액은 쓸 때는 시원해도 장기적으로는 눈이 더 건조해지니 하지 마시고요.
양손을 싹싹 비벼 따뜻하게 데운 뒤 눈위에 대고
눈 깜빡깜빡 하고, 눈동자를 시계 방향과 반시계 방향으로 한 바퀴씩 돌리는 눈체조도 해주세요.
작은 습관이지만 들여놓으면 생각보다 큰 도움 돼요.

[ㅇㅇ]

어젠가
다음메인에도 눈건강
루테인 들어간 음식섭취가 꽤 좋다고

[ᆞ.]

그냥 눈영양제 약국에서 사드세요.
비싼거 먹으니 진짜 효과가 다릅니다
눈이 그렇게 소중한지 첨 느낀 1인
망막에 이상이 생겨서 넘 불편했는데 지금은
많이 좋아졌네요.
블루베리 아로니아 좋다는건 다 먹었는데
그다지 효과가? ㅠㅠ

[dlfjs]

아이패드나 폰 안보고 쉬는게 제일이에요

[아이니]

저도 아이허브 코스트코 등에서 산 빌베리 루테인 먹어도 그닥 느낌이 없더니 효과본 지인 소개로 비싼 눈영양제 두어달 먹고 건조증과 노안 피로감 개선에 효과 많이 봤답니다.

[윗님들]

효과보신 영양제 좀 알려주심
복받으실거예요
저도 워낙 급해요