다이어트 중인데요 (평생)
먹고싶은거 참는게 젤 힘들죠.
먹더라도 조금만 먹고도 금방 배부르게 되는 저만의 방법인데요.
칼로 썰어 먹는거에요. 티스푼으로 떠먹어도 될만큼 아주 조금씩이요.
미니나이프와 티포크를 쓰는게 젤 좋아요.
이러면 적은양을 오래 먹을 수 있고, 그사이에 포만감을 일찍 느껴버릴수 있어요.
그리고 이렇게 깨작깨작 먹으면 막상 별로 맛도 못느껴서 금방 접게 되더라구요.
대단한 방법을 공개하는양 제목은 써놨는데
막상 용두사미로 끝난 것 같은 매우 유감스런 마무리...
오오~ 좋은 방법이네요.
귀찮아서라도 덜 먹게 되겠어요.^^
조그맣게 천천히 먹어보니
제가 얼마나 게걸스럽게 급하게 보기싫게 먹었나 반성되더라고요.
제대로 씹지도 않았고요.
어른들은 그렇게 먹으면 복나간다고 하는데..깨작깨작.
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
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