다이어트중인데..
주로먹는 단백질식품은 닭가슴살.삶은 달걀.연어정도구요.
단백질쉐이크도 가끔 우유에 타 먹어요~~
외부에 있을때 끼니를 거르지 않고 간단히 먹을수 있는 단백질 풍부한음식 뭐가 있을까요?쉽게 사 먹을수있는 간단한걸루.식사말고요.
공복이 길어짐 안되니 되도록 시간엄수를 하고싶으나 외부에 있을땐 여의치가 않아서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어터에게 좋은 단백질음식 알려주세요~
zz 조회수 : 531
작성일 : 2017-01-06 16:42:20
IP : 180.68.xxx.43
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 637754 | 이옷 너무 밋밋한가요? 5 | ㅡㅡ | 2017/01/07 | 1,567 |
| 637753 | 연애고수님들 이럴때는 어찌 해야 할까요? 9 | tt | 2017/01/07 | 1,660 |
| 637752 | 공무원 연금 얼마나 받나요 3 | ㅇㅇ | 2017/01/07 | 3,527 |
| 637751 | 양복을 맞추려는데... 6 | 카푸치노 | 2017/01/07 | 1,097 |
| 637750 | 윤전추, 대통령에 불리한 증언. 서면보고 없다 5 | 안맞는거짓말.. | 2017/01/07 | 2,555 |
| 637749 | 김장김치 담긴 김치통 위에 뭘 덮어놀까요? 3 | ..... | 2017/01/07 | 1,163 |
| 637748 | cma통장을 인터넷뱅킹으로도만들수있나요? 1 | 궁금 | 2017/01/07 | 863 |
| 637747 | 궁금한 이야기 y 호스피스 | 궁금한 이 | 2017/01/07 | 1,928 |
| 637746 | 홈쇼핑에서 팔던 돌잡이 세이펜세트 3 | 늙은엄마 | 2017/01/07 | 1,423 |
| 637745 | 돌아가신 할머니가 방청소 해주는 꿈 9 | 8888 | 2017/01/07 | 9,716 |
| 637744 | 걸핏하면 쌍욕에 7 | 지긋지긋한 .. | 2017/01/07 | 1,488 |
| 637743 | 안희정지사는 김어준을 만나야.. 7 | ㄴㄱ | 2017/01/07 | 2,167 |
| 637742 | 문법은 독학이 힘든가요 19 | 답답 | 2017/01/07 | 3,323 |
| 637741 | 마음이 여린사람 7 | ㅎㅎㅎ | 2017/01/07 | 7,238 |
| 637740 | 존 버거에 관심 있는 분들~ 3 | 존 버거 | 2017/01/07 | 981 |
| 637739 | 천연비누재료 가성소다,가성가리 필요하신분 4 | ㅇㅇㅇ | 2017/01/07 | 1,320 |
| 637738 | 가습기 피해..가스통을 달고살아야하는 아이 보셨지요 1 | ........ | 2017/01/07 | 847 |
| 637737 | 화공과는 물리 안중요하나요? 7 | 물리 안 한.. | 2017/01/07 | 2,365 |
| 637736 | 부부는 결국 같은 입장일까요? 3 | ^^ | 2017/01/07 | 1,664 |
| 637735 | 이사 온 집에 방바닥에 물이 새는데요 4 | vv | 2017/01/07 | 2,392 |
| 637734 | 상상초월 ...그걸 왜 저한테 물어보세요? | .... | 2017/01/07 | 1,289 |
| 637733 | 미국변리사는 전망이 어떨까요 4 | 궁금 | 2017/01/07 | 1,769 |
| 637732 | (동영상)그들이 문재인을 싫어하는 이유 3 | 비노비문 | 2017/01/07 | 744 |
| 637731 | 정유라.. 10 | .. | 2017/01/07 | 3,692 |
| 637730 | 버거킹 1000원짜리 햄버거요.. 5 | . | 2017/01/07 | 3,543 |