82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

30대중후반 여성분 영양제 뭐드세요?

ㅇ영양제 조회수 : 1,309
작성일 : 2017-01-04 17:26:21
30대 후반이 되니 살도 급격히 불어나 15킬로 가량이 불어나니 여기저기 아픈곳도 많고 감기도 잘걸리고 무기력하더라구요.
누워서 티비만 보고있구요 ㅠㅠ
큰맘먹고 다이어트를 시작하려하는데 나이들어 안먹고 운동만하면 쓰러진다고 영양제같이 챙겨먹으라는데 영양제라곤 먹어본적이없네요...
못먹는대신 영양제라도 잘챙겨보자 대형마트에가서 코큐텐멀티플러스.감마리놀렌산. 비타민D.고려은단비타민c.가루한포씩먹는유산균을 사왔는데 이걸 다 한꺼번에 먹어도 되는건지.. 같이먹으면 안되는건없는지.. 지식도없이 무식하게 사오기만 한가득사왔네요..
누가 좀 가르쳐주세요!!
IP : 218.236.xxx.50
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 약사
    '17.1.4 6:43 PM (221.152.xxx.192)

    한꺼번에 먹어도 크게 문제되진 않지만 약이 갯수가 많아서 위장에 부담을 줄 수 있으니 가급적 식후에 드시구요ㅡ가루로 된 유산균은 공복에 물 한잔 드시고 섭취 하시는게 좋아요ㅡ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1694759 현 정치나 이리 열심히 알아내지 2 이런 15:14:24 40
1694758 인터넷 없이 알뜰폰 1 15:14:21 18
1694757 저 고등 졸업하자마자 3월인가에 ........ 15:11:15 154
1694756 유연석 70억 세금 추징 최고액 15:10:49 275
1694755 너무 우울해요. 1 .... 15:08:49 238
1694754 중국팬이 김수현 안경테가 2013년 팬 선물 2 .. 15:07:37 647
1694753 檢, 이화영 ‘쪼개기 후원 요구’ 추가… 6번째 기소 6 .. 15:05:13 197
1694752 명태균 구속취소 청구‥"윤석열 등 관련자 조사 안 이뤄.. 2 ….. 15:03:02 390
1694751 얼마나 더 있어야지 빠질까요! 살 빼기 .. 15:02:51 184
1694750 시위 다음날 후유증 3 ㅇㅇ 14:59:14 273
1694749 진통제 뭐 사시나요 2 ㅇㅇ 14:57:50 173
1694748 연예인 관심 왜케 많을까 27 정말 14:54:51 418
1694747 간첩법 확대 반대하는 민주당 16 .. 14:52:11 400
1694746 얼마전에 양배추칼 추천해 주신 분 감사해요. 6 양배추칼 14:50:59 825
1694745 성당다니시는분들 봐주세요 3 냉담탈출 14:48:23 344
1694744 설마 헌재 선고 26일 이후 하려는 계획인가요? 7 파면하라 14:47:33 1,108
1694743 ‘연어·술 파티’ 이화영, 위증죄 추가 기소 9 ... 14:47:31 502
1694742 미투나와줘야 파면 14:42:33 401
1694741 이를 부딪쳤는데 아파요 7 넘어지다 14:39:50 273
1694740 회사인데 옆 사무실에 담배를 피워서 찾아갔어요 2 .... 14:39:16 713
1694739 김수현 해명문 앞뒤가 안맞아요 18 급했네 14:36:10 2,329
1694738 선고예고하면 극우들이 헌재 쳐부실텐데 7 ㅇㅇ 14:35:40 741
1694737 다이소 입고도우미 알바 신청했어요 6 .. 14:33:42 1,344
1694736 심우정 검찰총장 자녀 국립외교원 채용 및 장학금 관련, 특가법상.. 18 사세행 14:31:17 1,376
1694735 17일 11시 9 17일 11.. 14:29:51 1,113