40대 이구요
기혼이구요
허벅지 살만 좀 빼면 정말 좋을거 같은데
참 안빠지네요
물론 운동을 안해서겠죠?
스퀴트
스트레치
등등
허벅지 지방흡입 말고는 눈에 띄는 효과를 볼려면 뭐가 좋을까요?
참고로 제가 술을 좋아합니다~
처녀때부터도 허벅지가 그렇게 날씬하지는 않았는데
나이드니 더 찐거 같아요 ㅡㅡ;;
제가 해본 노력중에서 사무직에 있으니 할수 있었던
허벅지 사이에 두꺼운 책 끼워 놓고 하루종일 있어도 보고 했는데
전혀 효과가 없더라구요 ㅡㅡ;;
말달리는 자세로 서서 티비 보기도 해보고
롤러 같은걸로 허벅지를 마구 마사지 해보기도 하고 등등
물론 몇달 1년이상 하지는 못했는데
전혀 효과가 없는거 같아서요 ㅠㅠ
등에 땀나도록 걷기...
그리고 소식....
발레 기초체조가 있어요. 이거 정말 좋아요.
위에 세가지를 매일 삼년간 빠짐없이 했더만 바비다리 되었어요.
매일 3년간..... 존경합니다 ㅡㅡ;;
백프로 빠져요 저는 술마시면 허벅지랑 엉덩이 하체가 담날 붓는 느낌이 완전 드는데 술 당분간 안마시면 허벅지랑 엉덩이가 가벼워져요 그외 밥이나 안주가 주로 뱃살로 갔고요
전 타고난 하체 비만인데
진짜 운동하고 소식 안하면 허벅지는 안빠져요
그리고 찌는건 또 금방이구요
평생 관리해야 되요
들었어요...특정부위만 딱 빠지진 않는다고
헌데 도움이 될만한거 알려주셨는데
수리야 나마스카라 A 세트를 100번씩 해보라고 ......(태양예배자세)
저도 하비였는데
운동은 기본이고
별의별 관리 많이 받아봤지만 소용없어서
40대 들어와 지방흡입했어요,
워후~ 대만족..
술안마시는데도 하비였습니당.
윗님 저도 정말 지독한 하비인데 허벅지 흡입 얼마주고 하셨어요?
그뒤 살은 안찌시는 거에요? 부럽습니다.
40대 후반인데요.
30대부터 꾸준히 걷기 운동하다가 40들어서부터 필라테스 요가 발레 꾸준히했어요.
그 결과, 사과같은 엉덩이, 늘씬하면서도 탄탄한 허벅지, 근육있지만 보기 좋은 종아리, 무엇보다 끝내주는 다리선을 가지게 되었답니다.
그저 운동과 소식 말고는 답이 또 있을까요
5개월동안 자전거를 탔어요.
그런데 배우는 곳에 대중교통이 없어서 갈 때 30분 걷고, 자전거 2시간 타고, 올 때 다시 30분 걸었어요.
그랬더니 상체는 44여도 늘 66이던 하체가 55로 내려가더라고요.
그런데 사이즈는 55라도 전체 라인이 정말 예뻐져서 브랜드에 따라 44도 입을 수 있었어요.
다만 자전거만 타고 걷기를 안하면 효과는 더 느려집니다.
그 이후 남편 근무시간이 바뀌어서 오갈 때 차로 데려다줬는데 라인이 무너지더라고요.
후기 좀 부탁드려요. 추천할 만 하던가요?
허벅지가 굵어야 당뇨병에 좋다던데요.
일부러 허벅지를 얇게 할 필요가 있을까요?
꿀벅지 라고 하잖아요?