고지방 저탄수화물 다이어트로 바꾸는게 나을까요?

[ㅎㅎ]

1년간 살이 많이 쪄서 요즘 다이어트 중이에요

회사 그만두고 나니 간식의 유혹에서 많이 벗어나 그냥 세끼 절식 소식만 하고 있어요

안먹던 닭가슴살도 사놓고요

밥 대신 고구마 한개 먹을때도 있고 그런데

배고파요

그런데 살 빠지는건 더디구요

고지저탄 후기 보니까

운동ㅇ 안해도 일주일에 2~3킬로가 빠지네요

어차피 제가 하는거나 고지저탄 방식이나 평생 할수는 없는거고

...

저 다이어트 해서 성공하신분들 어떠신가요?

건강에 괜찮을까요

[그게]

체질에 따라 다른같아요.
여자보단 남자가 효과가 확실하기도 하구요.
여러 다이어트를 했던 사람들이 효과가 느리게 나타난다는 얘기도 있어요.
빵이나 떡, 면 좋아하던 사람들이 힘들어 하는것같구요.
네이버 카페에 고지방 저탄수 카페 가보시면 도움 되실거예요.

[유경험]

그렇게 절식하다가 고지방저탄수 하면 잘 안빠져요.
고지방저탄수 많이 빠지는 사람은 원래 이것저것 대식하던 사람. 많이 잘 먹던 사람이 잘 빠지죠.
님처럼 조금씩 먹던 사람은 글쎄요..
어쩔수 없어요. 많이 많이 배고프게 굶으시는 방법 뿐..
운동을 하더라도 배고프지 않으면 건강한 돼지입니다.
배고파서 억울하고 배고파서 슬프고 배고파서 내가 이럴려구 사는건가 자괴감 많이 들어야
살이 빠집니다.

[보험몰]

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다이어트 어렵지 않아요?

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