자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
버피테스트 매일 해도 되나요?
ㅇㅇ 조회수 : 1,712
작성일 : 2017-01-02 01:35:50
20개씩 3세트하고 있는데요... 처음엔 욕나오게 힘들었어요 ㅋㅋ 지금은 그 정도는 아니지만 역시 숨찬 운동이네요. 이대로 매일 하면 효과 있을까요?
IP : 175.223.xxx.93
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.1.2 4:07 AM (174.110.xxx.38)60개라면은 매일하셔도 되요.
느릿느릿하게 하지 마시고 속도 좀 내시면서 하세요.
20초 하고 10초 쉬는 타바타 음악 유틉에서 찾아서 틀어 놓고 하심 도움이 되요.전 60개 하는데 2분 걸리더라구요.2. 설마
'17.1.2 8:02 AM (221.148.xxx.8)아파트에서 하는 건 아니죠?
3. 원글
'17.1.2 11:08 AM (175.223.xxx.5)설마요 --; 헬스장가서 하죠 ㅋ
첫댓글님 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
637641 | 팥죽에 밀가루 새알도 될까요? 6 | 죽 | 2017/01/07 | 2,680 |
637640 | 제왕 자분 고민글 24 | 너굴이 | 2017/01/07 | 3,958 |
637639 | 갱년기탈모 6년째로 정수리가 비었대요ㅜㅜ 4 | ㅗ | 2017/01/07 | 3,191 |
637638 | 미국에서 망신당한 안철수 77 | 너의이름은 | 2017/01/07 | 15,083 |
637637 | 박원순 "문재인 대통령 만들려고 촛불 들었나".. 15 | ㅇㅇ | 2017/01/07 | 2,794 |
637636 | 마케팅에 도움될만한 책 추천 좀 부탁드려요 1 | ᆢ | 2017/01/07 | 342 |
637635 | 강남구는 왜 태극기를 거리에 걸었나요? 8 | 궁금 | 2017/01/07 | 1,532 |
637634 | 혼자사는 분들 수리하러 기사님 오시면 욕실 쓰게하시나요? 8 | 111 | 2017/01/07 | 5,182 |
637633 | 집회에 왠 성조기인가요.. 5 | ㅇㅇ | 2017/01/07 | 1,163 |
637632 | 커튼 봉에다 링집게형 타입 어떤가요? 2 | 고민 | 2017/01/07 | 668 |
637631 | 랄프로렌m사이즈 1 | 랄프로렌 | 2017/01/07 | 512 |
637630 | 억누르고 살아서 일까요? 가끔 .. 4 | 절제 | 2017/01/07 | 1,503 |
637629 | 광화문 촛불집회 생방송 중계 1 | #닥치고_정.. | 2017/01/07 | 675 |
637628 | 지금 강남 역삼동 난리났습니다 ㄷㄷㄷㄷ 61 | ㅇㅇ | 2017/01/07 | 34,011 |
637627 | 짝사랑 힘드네요. 5 | say785.. | 2017/01/07 | 2,366 |
637626 | 서점풍경 7 | 코찡끗 | 2017/01/07 | 1,939 |
637625 | 40대에 나는 여드름 | 샤베 | 2017/01/07 | 704 |
637624 | 그것이알고싶다 검색부탁드려요~~ 3 | ㅅㅈㅅ | 2017/01/07 | 926 |
637623 | 광화문에 계신분 계세요 ? 9 | 광화문 | 2017/01/07 | 1,375 |
637622 | 전세가 안빠져서 큰일이네요 10 | Mmm | 2017/01/07 | 3,057 |
637621 | 동생 딸이 백일인데.. 11 | ㅜㅜ | 2017/01/07 | 2,632 |
637620 | 41살 노처녀에요 남자가 한개도 없어요 51 | 복순이 | 2017/01/07 | 26,453 |
637619 | 엄마들 모임 하면 무슨 식당 가세요? 6 | 샤삭 | 2017/01/07 | 3,129 |
637618 | 이 사이트의 보안인증서에 문제가 있습니다? | ㅇㅇ | 2017/01/07 | 1,524 |
637617 | 10년이 금방 지났어요 1 | ㅇ | 2017/01/07 | 1,722 |