82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

해지면 다가오는 두려움에서 제발 벗어나고 싶어요

Jl 조회수 : 3,102
작성일 : 2016-12-25 19:34:59
해가 지기 시작하면
모든게 비관적이고 날카롭고 자신없고 두려워집니다
한해두해 일이 아니라 40중반을 넘어가는 지금도
그래요
온집에 불을켜놓고 기분을 밝게 가지려해도
창밖에 늘어진 어둠이 저를 너무 고통스럽게 하네요
오늘은. .
차라리 술을 조금 마시면 기분이 차분해질까
이런생각까지 드네요
저정말 죽을때까지 이래야 될까요
도와주실분 있음 좋겠어요
IP : 115.139.xxx.56
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그시간에
    '16.12.25 7:39 PM (175.112.xxx.180)

    운동을 가세요. 동네 헬스라도..

  • 2. 우울증이에요
    '16.12.25 7:42 PM (79.213.xxx.245)

    병원가서 약 드시고 운동도 하세요. 술은 절대 금지요.

  • 3. ‥
    '16.12.25 7:43 PM (115.139.xxx.56)

    운동이요. .
    힘도 없어서 문밖 나가는것 조차 끔찍하네요

  • 4. ...
    '16.12.25 7:45 PM (49.166.xxx.118)

    전업주부이신가요?
    어린시절 해질녘 떠오르는 이미지같은게 있으신가요?

  • 5. ....
    '16.12.25 7:47 PM (39.7.xxx.2) - 삭제된댓글

    당연한 거지만 강건한 신체에서 정신의 건강이 시작됩니다. 어둠이 문제가 아니라 나약한 육체가 문제에요.
    끔찍하더라도 이겨내야 합니다.
    다들 끔찍하게 힘든 거 참고 애 키우고 출근하고 그러고 살아요.

  • 6. 고통의 시간
    '16.12.25 7:49 PM (175.203.xxx.195)

    고통은 인간을 아프게도 하지만 강하게도 하죠. 아프면 아픈대로 받아들여 보세요. 벗어나려 하지 마시고 에라이 더 아프게 해봐라. 바닥까지 함 가보지~~ 그래봐야 죽기야 하겠냐? 라는 넓은마음으로 탁 놓으시고 숨쉬고 있는 것만으로 감사하게 생각하고 납작 엎드려 기다리세요. 그 아픔이 무뎌질때쯤 아픈만큼 성숙해지고 단단해진 자신을 느낄 수 있을 거에요.

  • 7. 해질때
    '16.12.25 7:49 PM (115.139.xxx.56)

    슬펐던 기억들이 한몫 하는거 같아요

  • 8. 님
    '16.12.25 7:53 PM (123.199.xxx.239)

    정신과약 드세요.

  • 9. ..
    '16.12.25 7:55 PM (112.152.xxx.96)

    몸을 곤하게 해서..그냥 잠을 쿨쿨 잘자게 하심이..

  • 10. 오 동지여
    '16.12.25 8:00 PM (125.185.xxx.178)

    제가 그렇거든요.
    비타민D열심히먹고 마그네슘먹고 보약먹어도 안되던데.
    오늘은 나가서 열심히 동네 운동하고 왔더니 괜찮네요.

  • 11. 저도
    '16.12.25 8:07 PM (124.53.xxx.131) - 삭제된댓글

    청춘시절에 그런적이 있어요.
    그땐 기억도 싫을만큼 몸이 허약했고 뭘 먹지를 않아서 빈혈에 멀미에 금방 지치고 ..
    아줌마가 되면서 이몸이 쓰러지면 애들 못키울거 같은 위기감을 느끼면서 잘먹으려 애썼어요.
    평생을 깨작깨작 먹는 습관을 고치고 힘이나는 음식 찿아 먹고 위가 작으니 남들에 비해 고 영양식으로 신경ㅆ다보니 체력이 나아지고 몸이 건강해지니 그런마음도 어느덧 사라져 버리더라고요.
    우선 고질의 영양식하면 움직임이 덜 힘들고 운동하기도 쉬워져요.운동하면 훨씬나아지던데요.
    미식가가 되어보세요.

  • 12. ㅇㅇ
    '16.12.25 8:48 PM (117.111.xxx.107)

    거울을 보면서 내얼굴, 내눈빛을 보면서
    위로도 해주고, 내가 듣고싶은 이해의 말을 해줘보세요.
    그러고나면 마음이 한결 나아요.

  • 13. 운동
    '16.12.25 10:56 PM (211.36.xxx.192)

    저도 그랬어요 초등때부터 40살이넘도록 . . . 강도와 깊이만 다를뿐 심한날은 정말 말로표현못하고 날밤을새도록 그런괴로움과 싸웠고
    몸은 알수없는 근육병에 걸린양 했는데 우연히 운동을하며 극복이되는 신기한경험을하고 운동매니아가 됬어요

    산 헬스 요가 수영 등등 분명 님과맞는것이잇을거에요
    운동을하면 우울ㅈㅇ도 도움이되고 내몸의소중함 내가자랑스러워지기도 합니다

    이런말이 귀애 하나도 안들어오실거고 운동시작조차 안하실것을 알지만 답글달고갑니다
    운동이 싫으심 정신과도 추천해요

  • 14. ..
    '16.12.25 11:48 PM (116.93.xxx.245)

    일단 정신과 가셔서 상담하고 약을 드시고 기운이 좀 나면 운동다니세요.
    혼자하는 운동보다는사람들과 같이 어울리면서 하는 운동이 좀 더 효과가 있어요.
    혼자 운동하면 잡념이 많아져서 우울증에 더 안좋습니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
650785 피부가 언제 늙는다고 느끼셨나요?? 8 궁금 2017/02/13 3,840
650784 불어라 미풍아... 역대 최고명작이네요. 9 미풍아 2017/02/13 6,048
650783 세탁기 삼성 애드워시 괜찮나요? 3 .. 2017/02/13 3,514
650782 노무현 이재명 안보 외교에 대한 발언 비교 !! 1 moony2.. 2017/02/13 456
650781 이번 대선에 이재명 후보가 있어서 다행입니다 3 ... 2017/02/13 509
650780 차 6대글.. 13 곰뚱맘 2017/02/13 4,190
650779 솜패딩 파는 곳 추천해주세요~ 3 ... 2017/02/13 788
650778 4억정도 어디에 투자하면 좋을까요? 5 투자 2017/02/13 3,192
650777 의사랑 결혼한 간호사 친구가 있긴 있어요. 28 주변에 2017/02/13 32,362
650776 바디 스킨관리.. 어떻게 하세요??? 2 ㅇㅇ 2017/02/13 811
650775 금니하기전 임시로 떼운게 떨어졌는데요.. 3 ... 2017/02/13 1,082
650774 진짜 친구 있어요? 15 친구라 2017/02/13 3,698
650773 지금 야식 드시는 분~ 7 얼음땡 2017/02/13 871
650772 요가강사로 유명했던 원정혜씨 요즘 안 보이네요 6 궁금이 2017/02/13 4,262
650771 피아노잘하는분들 샘들 저 조언좀 해주세요 14 주부 2017/02/13 1,442
650770 ......... 3 짝사랑 2017/02/13 1,000
650769 양복입는 30대 후반 남성 패딩 좀 추천해주세요 3 궁금함 2017/02/13 1,403
650768 국민면접 먼저한사람 질문답변 다음주자에게 다 공개될까요? 8 .. 2017/02/13 884
650767 실내온도 몇도해놓으세요? 27 ... 2017/02/13 3,733
650766 SBS 대선주자 국민면접 문재인 출연 - 시청자 반응 13 ... 2017/02/13 2,885
650765 제사준비 9 외며느리 2017/02/13 1,765
650764 우울과 스트레스로 밥도 할수 없어요, 좀 일으켜 주세요 10 /// 2017/02/13 2,436
650763 영미권 귀국한 아이 영어공부 어떻게.. 8 정보없다 2017/02/13 1,470
650762 이런 일도 있었네요 ㅇㅇ 2017/02/13 598
650761 sbs박선영..너무 이쁘네요.. 12 // 2017/02/13 4,665
< 39751 39752 39753 39754 39755 39756 39757 39758 39759 39760 >> 이전 자유게시판
게시판 검색