접영 차렷자세 다리 쭉 핀상태에서 하라는데
한번은 나가는데 두세번째에서 다리가 폴더가 되네요. ㅎㅎ
다른 분들 보니 못하는 분들은 그 모양새가 어찌나 웃음이 나오는지
제자리에서 콕콕 모이 박는 닭의 모습이랄까?
어찌해야 앞으로 나갈까요?
어디에 신경을 써야하나요?
접영 차렷자세 다리 쭉 핀상태에서 하라는데
한번은 나가는데 두세번째에서 다리가 폴더가 되네요. ㅎㅎ
다른 분들 보니 못하는 분들은 그 모양새가 어찌나 웃음이 나오는지
제자리에서 콕콕 모이 박는 닭의 모습이랄까?
어찌해야 앞으로 나갈까요?
어디에 신경을 써야하나요?
다리를 쭉펴는게 아니라 살짝 구부려서 해야 합니다. 머리를 중심으로 턱을 목에 부드럽게 구부린다 생각하고 해보세요. 말그대로 웨이브 입니다.
부드럽게 해보세요.
저도 심하게 뻣뻣한 몸을 가져 접영 웨이브 배울 때 꽤 힘들었어요
강사가 고개를 갸웃거리며 '정말 뻣뻣하시네요' 라고까지ㅋ
암튼 제가 배운 방법은 작게 웨이브타려하지말고 동작을 크게 하도록 하는 거였어요
머리부터 시작하는데 머리를 넣으며 허벅지는 붙이고 무릎아래로는 엄지발가락만 붙인 모양으로 물을 눌러요-입수킥
/ \ 요런 모양으로 몸이 접히면
고개를 들고 몸을 편 상태로 빵! 출수킥을 차면 되요
직접 보여주면 쉬운데 글로 하려니 어렵네요
유투브 이현진강사 동영상이나 울산교육청 수영동영상 추천하니 보시고 재밌게 배우세요~
접영 자세 유트브...
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