공복 혈당 110인데 , 당근즙 안 먹어야겠죠??

[당근즙,]

남편이 고혈압 약 먹고 있는데 약먹으면 정상수치 나옵니다
당근이 Gi지수 높으니 , 당뇨 걱정되어 당근즙 안 먹어야겠죠??

50대 중반 인데. 이제 건강위해 당근즙 못마시는건가요??

[....]

당근즙, 양파즙도 당을 올리던데요...울 아버지 보니까요.

[태이맘]

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생당근즙의 영양적 효능은 이루 말할 수없습니다
당뇨와 혈압이 있으시다면 더더욱 많이 드셔야 합니다

[....]

네...윗님.
당뇨 걸리면 정말 조심할게 너무 많아서 당황스럽더라구요.
즙 짜먹기 보다는 생당근 그냥 먹는게 어떨까요?
섬유질도 섭취하고...

[즙보다 통째로]

즙은 당이 많다고 알아요. 통째로 드세요

[...]

생당근으로 소량 드세요 즙은 몸에서 흡수가 빨라서

혈당 빠르게 올려요 당근 자체도 당분이 많은 편이라

많이 드심 수치 높게 나와요

[원글]

태이맘님/ 당근즙이 너무 좋은 거 알아요. 그런데 당 수치 높아질까봐. (혈압까지 있으니.) 걱정되서요.

댓글 주신 분들. 너무 감사합니다.
잘 안 챙겼더니 밀가루 음식 많이 먹고 , 조심 안하더니... 당근 즙 너무 좋은데 안타깝네요.
휴롬으로 짜니 착즙된 즙에 찌꺼기가 좀 섞여 나오는데. 지꺼기 부분만 숟가락으로 떠 먹으라 할게요.
생당근도 먹고.

참 , 껍질이 좋으니 껍질 채 먹으러 솔로 당근 세척하는 일이 만만치 않네요.
중국산 세척 당근 말고. 제주산 세척 당근도 있던데. 바쁠 땐 시간절약 될 거 같은데.
올해 흉작이라던데 , 쇼핑몰서 사도 믿을만한지....

[원글]

태이맘님/고혈압 있고 당뇨가 걱정되는 사람에게 gi지수 높은 당근즙 먹어도 괜찮다는 논문이나 임상실험결과 같은 거 있는지요?? 괜찮다면 당근즙 주려고요. 감사합니다

[sany]

당뇨식이상담받았는데요
젤기피해야할야채가 당근이었어요
혈당수치를 높인다구요
안먹을순없지만 일부러찾아먹지도말라고했음

[원글]

sany님, 감사합니다..
소중한 댓글 주셨네요. 삼가해야겠어요.