다이어트한다고. 닭가슴살 사다가. 우유에 하루종일(하려고 한게 아니라. 깜빡 잊어버렸어요)
재놨다가 씻은다음 잘게 썰어서. 랩에 싼다음. 냉동시켜뒀어요.
냉장실에 해동했다가. 구워먹음 된다는데...
많이 퍽퍽한가요?
저는 우선은. 소금. 후추. 레몬즙 뿌려뒀다가 오븐에 구워먹으려고 하는데...
아님. 브로콜리랑 간장 조금 간해서 볶아 먹기도 하고...
또 다른 팁 있음 알려주세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
닭가슴살 얼려놧어요.
음 조회수 : 821
작성일 : 2016-12-19 10:26:09
IP : 211.114.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 631475 | 아무것도 읽기가 싫어요 9 | ㅗㅗ | 2016/12/19 | 1,824 |
| 631474 | 김치냉장고활용법문의 1 | 궁금해요 | 2016/12/19 | 766 |
| 631473 | 이완영 제 발 저려 네티즌에게 전화하다 5 | 재밋는노리~.. | 2016/12/19 | 2,853 |
| 631472 | 텝스는 학원에 꼭다녀야하나요? 4 | 12월 | 2016/12/19 | 1,428 |
| 631471 | 이완영, 최순실 측근 정동춘과 9일에도 만났다 1 | 욕을부르네 | 2016/12/19 | 902 |
| 631470 | 독감이 저절로 낫기도 하나요? 4 | 콜록 | 2016/12/19 | 2,146 |
| 631469 | 꿈풀이가 극과극 | 333 | 2016/12/19 | 689 |
| 631468 | 요즘 아이들은 군대가기전까지 키가 큰다는데 맞나요? 11 | ㅇㅁㅇ | 2016/12/19 | 1,773 |
| 631467 | 시부모 50주년 31 | 빵찌니 | 2016/12/19 | 4,987 |
| 631466 | 시누이가 오빠네 신혼집을 쓴다던 그 분, 후기 올라왔었나요? 2 | 궁금 | 2016/12/19 | 3,119 |
| 631465 | 군부대 방문 때는 남성 소변기를 떼냄 ㅋ 28 | ㅋ | 2016/12/19 | 4,586 |
| 631464 | 하이브리드 매트리스 괜찮은가요? | 매트리스 | 2016/12/19 | 578 |
| 631463 | 닥하야)보일러에서 물이 떨어져서 ㅠㅠㅠㅠ 8 | 보일러 | 2016/12/19 | 1,701 |
| 631462 | 시어머니랑 여행 19 | 힘듬. | 2016/12/19 | 3,585 |
| 631461 | 입시도움이 필요해요 21 | 슬프네요 | 2016/12/19 | 2,481 |
| 631460 | 김기춘,김경숙같은 사람은 거짓말을 왜 저렇게 억울해하면서 하죠?.. 6 | 하참.. | 2016/12/19 | 1,641 |
| 631459 | [단독] 최순실, 정부인사 초안받아 수정해 보내.."인.. 2 | 국정농단이 .. | 2016/12/19 | 1,861 |
| 631458 | 범죄집단 현정권 핵심세력과 새누리당?? 2 | 세상에 | 2016/12/19 | 432 |
| 631457 | 지금 개헌을 논하는자 새누리와 한패다 | 시기가 중요.. | 2016/12/19 | 437 |
| 631456 | 닭가슴살 두부 스테이크. 다이어트 괜찮은거죠? 4 | 음 | 2016/12/19 | 1,015 |
| 631455 | 장제원 의원이 이완영만희 해명하라 트윗 날림 18 | ㅇㅇ | 2016/12/19 | 3,799 |
| 631454 | 메르스때 삼성 | 의심 | 2016/12/19 | 563 |
| 631453 | 익힘기능 사용해보셨어요? 5 | 김치냉장고 | 2016/12/19 | 829 |
| 631452 | 이완영 “JTBC가 태블릿PC 훔친걸로 하자” 23 | 세우실 | 2016/12/19 | 4,235 |
| 631451 | 속보..순실 첫재판 2시출석 4 | ... | 2016/12/19 | 1,613 |