염증이 잘 생기는 체질이 있나요?

[닥쳐]

후두염을 한달 간격으로 달고 살다 비타민씨 장복으로 요즘 조금 뜸해요.

이거 말고도 여기저기 염증이 잘 생기네요.

우선 어깨 염증으로 수술했었고 질염도 두세달 간격으로 오고

최근엔 발목에 염증이 또 생겼네요.

비타민씨, 유산균, 칼슘, 마그네슘, 아마씨유까지 면역이나 갱년기에 도움되는 것들 열심히 먹습니다.

뭘 더 먹어(?)서 도움이 될만한거나 생활습관이 있다면 공유 부탁 드려요.

[..]

약챙겨먹는것보다 운동으로 기본 체력? 면역력을 올리세요
그게 비타민씨 챙겨먹는것보다 더 효과가 좋을꺼에요
체질이 더 중요해요

[닥쳐]

등산을 오래했는데 연골이 약해져서 못하고 동네 개천 걷기해요.
여름엔 주3-4회 1시간씩 나갔는데 날이 춥다고 주말에만 나가네요 ^^;;

그런데 등산 열심히 다닐때도 후두염, 질염을 달고 살았어요 ㅜㅜ

[ㅡㅡ]

염증에 강황가루가 좋대요.
아이허브에서 커큐민? 찾아보세요.
알약이에요.

[..]

그럼 혹시 영양부족이런건 아닐까요..
운동하시고 하는데 체력이 좋아지면 염증은 많이 ㅈ좋아질텐데요

[....]

있는것 같아요. 제가 그랬거든요.
근데 유산균이랑 프로폴리스 꾸준하게 섭취하면서 엄청 좋아졌어요.

[저는]

프로폴리스가 천연항생제라서
꾸준히 먹어요.
면역력에도 좋다고 해서요.

[닥쳐]

생각해 보니 구내염도 자주 왔는데 이것도 비타민씨 먹으면서 거의 안와요.

강황가루가 염증에 좋다고 해서 먹어봤는데 손마디 뻐근한거 효과는 봤어요.
그런데 위가 약해서 속이 불편해서 못 먹겠더라고요.

양을 줄여서 다시 먹어봐야 겠네요.

[마늘도 좋다는 것 아닌가요?]

저는 마늘 굽기 싫으면 마늘 반 통을 기름에 튀깁니다.
조금 식은 뒤에 껍질을 벗겨서 먹으면 맵지도 않고 맛있어요.
마늘을 추천합니다.

[음]

저희 남편이 살성이 염증이 잘 생기는 살이더라구요. 여드름부터 시작해서. 주기적으로 종기가 나더라구요.
근데 나이들고는 잦아드는 것 같구요.
저는 종기같은게 나보적이 없는 사람인데. 나이들고 면역력 떨어져서 질염. 방광염. 모낭염. 이것 저것 생기기 시작하네요. 첨으로...
그래서 비타민.유산균.프로폴리스 먹기 시작했어요. 추이를 보고 있는데. 좀 나은것 같기도 하고...

[건강보조제는 한계가 있고]

이 역시 간에 들어가면 다 해독해야 하는데
간에 너무 무리를 주어 과부하가 걸리면 면역에 더 안좋으니 적당히 드시는게 좋고
윗분말씀처럼 몸의 기초를 다져서 몸 스스로의 면역을 키우는게 답이죠.
운동도 좋고 가공식품 멀리하기 등 먹거리도 중요해요.
해독이 잘 안되면 혈관을 통해 찌꺼기가 돌아다니고 그러면 이를 제거하기 위하여 염증반응이 오고
염증이 만성으로 존재하면 온몸을 돌아다니다가 약한 부분에 정착해서 문제를 일으키는 거죠.

[닥쳐]

프로폴리스 추천 부탁드려요 ^^

목에 뿌리는건 허물이 벗겨져서 물어보니 알러지라는데
알약은 괜찮겠죠?

[행복이]

유황을 먹어보세요.

[ㅣㅣ]

아이고 그 정도면. . 체중이 어떻게 되시는지요. 살찌우는 게 가장 효과적이긴 해요

[닥쳐]

전혀 마르지 않았어요.

키 161에 56-7키로 나가요 ^^;;;

이거저거 검사해도 수치상으로 나오는건 없어요......

[닥쳐]

유황도 참고하겠습니다.

[gjsl]

예전엔 안그랬는데
지금은 상처가 나도 염증이 안생기고 혼자 낫습니다.

범위가 커도 그렇더리구요.

격한 운동을 해도 염증이 안생기니 부상 위험도 적더군요.

감기나 잔병치래는 거진 없어요.

밥 잘먹고 꿀커피 먹는 것을 잊지 않고 하고 있답니다.

질좋은 꿀 익은꿀을 먹어온것이 큰것 같아요.

[닥쳐]

혹시 코스트코에 유황 파는가요?
내일 가보려고요.

프로폴리스 유황 ^^;;

[닥쳐]

커피는 가능한데 밀가루는... ㅜㅜ
노력해 보겠습니다.

[....]

아 면역 약해도 염증 잘 생기나 보네요

[면역의문제]

면역력이 약해서 그런듯 해요
저도그래요ㅡㅡ
저도 영양제 무지 먹고 있어요.
헌데 약국 약사가 프로폴리스는 성질이
차갑?다던데..
그래서 몸이 찬 사람들은
장복하면 안좋다고ㅜㅜ
그래서 끊었는데 ..진실이 무엇인지 궁금~
그리고 종합비타민도 챙겨드세요
전 얼라이브 먹는데 괜찮은듯해요

[........]

면역에 관심많아졌는데 참고하겠습니다.