불면증에 마그네슘이 효과있나요?
작성일 : 2016-12-07 19:01:05
2241887
잠을 깊이 못잔지 오래됐어요
자더라도 오래 못자구요 새벽에 잠깨요ㅠ
나이가 있는것도 아닌데..
마그네슘 먹으면 새벽에 안깨고 숙면할 수 있을까요?
이것도 사람마다 다른가요 ?
IP : 114.199.xxx.32
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.12.7 7:05 PM
(61.105.xxx.166)
저 한달 복용했어요. 처음에는 그냥 그랬는데 나중에는 진짜 중간에 깨지 않고 잘 잤어요. 한번 복용해 보시는것도 괜찮을듯싶어요
2. 불면이나
'16.12.7 7:05 PM
(118.36.xxx.216)
수면의 질 저하 원인중에 마그네슘 부족이 있어서... 그게 원인인 분이야...마그네슘이 듣겠죠.
아예 수면마그네슘이라 부르는 것도 있을 정도니까요
자다가 다리가 떨리거나 뭐 이런 느낌 있고 그래서 깊은잠 못 자는 경우는 마그네슘이 잘 들을거예요.
그런데 잠이 안오는 원인이.... 뭔지 정리를 해보실 필요가 있어요
보통 자고 일어나는 시간 카페인...섭취는 어떤지.. 등등요.
마그네슘을 시도해보고 괜찮으면 먹음 되겠죠.
3. ....
'16.12.7 7:06 PM
(180.70.xxx.35)
커피 드세요?
4. ..
'16.12.7 7:18 PM
(114.199.xxx.32)
아니요 커피 안먹어요..안먹은지 오래됐는데
다리 떤다거나 그런것도 없구요
5. 머랭
'16.12.7 9:02 PM
(14.37.xxx.131)
제가 딸에게 최근에 먹이기 시작했는데 정말 놀랄 정도로 깊은 잠을 잔다네요
속는 셈 치고 드셔보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
647323 |
디즈니나 일본애니메이션 추천해주세요 8 |
ㅇ |
2017/02/03 |
694 |
647322 |
저 오늘 진짜 웃기는 길냥이 봤어요 14 |
ㅇㅇ |
2017/02/03 |
3,915 |
647321 |
학부모(가정주부)가 딸 성추행한 교사 살인 103 |
ㅇㅇ |
2017/02/03 |
19,805 |
647320 |
애플 맥북에서 무지개 색으로 동그랗게 돌아가는게 뭐지요? 2 |
꼭 부탁드립.. |
2017/02/03 |
1,204 |
647319 |
코수술 하신 분들만~ 6 |
궁금 |
2017/02/03 |
2,656 |
647318 |
아래집에서 물이 떨어진다고 하는데 세입자 집주인 누가 해결해야하.. 7 |
하하 |
2017/02/03 |
2,081 |
647317 |
최근에 미용실 갔다가 심하게 충격먹고 온 썰... 72 |
꼬냥 |
2017/02/03 |
33,227 |
647316 |
MBC 힘내세요... 10 |
힘내라 |
2017/02/03 |
1,600 |
647315 |
靑 행정관 “블랙리스트는 대통령 철학” 오리발…김기춘과 판박이... 2 |
철학이복수 |
2017/02/03 |
806 |
647314 |
노로 바이러스 감염..병원 가야할까요? 13 |
노로바이러스.. |
2017/02/03 |
6,618 |
647313 |
코오롱이 알찬 기업인것 같아요... 8 |
궁금 |
2017/02/03 |
2,159 |
647312 |
아이 키울 때 이건 꼭 먹여야한다 혹은 이건 잘 먹더라 하는 음.. 6 |
ㅇㅇ |
2017/02/03 |
1,666 |
647311 |
형님이랑말섞기가싫어요. 21 |
ㅡㅡ |
2017/02/03 |
6,733 |
647310 |
문여세요...죄목이 넘치네요. 7 |
열어라 |
2017/02/03 |
1,296 |
647309 |
재수 기숙학원 추천바랍니다 |
알사탕 |
2017/02/03 |
463 |
647308 |
7세 수학, 영어 홈스쿨 교재 추천해주세요 3 |
사과 |
2017/02/03 |
1,253 |
647307 |
82에서 다른 사이트에서 사용하는 고정닉 거론해도 괜찮은가요? .. 4 |
.. |
2017/02/03 |
419 |
647306 |
특검수색 받으라~ 1 |
기린905 |
2017/02/03 |
373 |
647305 |
저 비정상인가요 19 |
아정말 |
2017/02/03 |
4,085 |
647304 |
딱 십억만 모으고나서 쉬고싶어요 8 |
..... |
2017/02/03 |
4,042 |
647303 |
미씽나인 재밌네요. 6 |
음.. |
2017/02/03 |
1,856 |
647302 |
내일 다 함께 '2월탄핵' 외쳐요^^ 8 |
.. |
2017/02/03 |
574 |
647301 |
왜곡 전달됐던 한미FTA 서문 ‘독소조항’ 최초 공개 |
왜곡된독소조.. |
2017/02/03 |
296 |
647300 |
볼륨 뿌리펌 정말 효과있나요? 5 |
미장원 |
2017/02/03 |
8,855 |
647299 |
유럽사람들 저축안해요? 9 |
선진국 |
2017/02/03 |
5,227 |